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美容&健康を保つために知っておきたい、老化を早めてしまう食品20
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美容&健康を保つために知っておきたい、老化を早めてしまう食品20
いつまでも健康的な肉体と若々しいルックスを維持するためには、毎日口にする食べ物を見直してみるのが... いつまでも健康的な肉体と若々しいルックスを維持するためには、毎日口にする食べ物を見直してみるのが近道かもしれない。パンやベーコン、コーヒーなど、人によっては毎日当たり前のように食べているもののなかにも、健康へのマイナスの影響が指摘されているものは意外に多い。気をつけたい20の食品を意識して、食生活を見直してみよう。 ◆1. 冷凍食品 Niloo / Shutterstock.com 全力で仕事をして帰宅が遅くなってしまった夜には、ストックしてある冷凍食品で手早くお腹を満たしたいものだ。ただし、冷凍食品には塩分が多く含まれているものが多い。塩分の多い食品は生活習慣病の原因となるだけでなく、水分を溜め込んで肌をむくませるため、肌に老けた印象をもたせがちだ。 ◆2. アイスクリーム stockcreations / Shutterstock.com さっぱりとした清涼感をもたらしてくれるアイスク