自殺について少し皆さんに知っておいてほしいこと｜榊正宗 Official note

難しいタイミングであることは承知しておりますが、自殺について少し皆さんに知っておいてほしいことがあります。 ※noteの記事はXのポストに一部補足を追加しております。 人の精神が参ってしまう仕組みについてです。 （補足） 私は精神科医などではありませんので、医学的に厳密な話ではありませんが、わたしの経験などを踏まえて分かりやすく説明しております。私自身が自殺を考えて閉鎖病棟に5ヶ月入院したことがありその経験と一般的知識からの解説となっております。なかなか経験しないと分かりにくい部分を説明しております。 かつて人間は野生に暮らし、猛獣などと遭遇するとアドレナリンなどが分泌され脳が活性化し、危険を回避するために身体機能と精神力を一時的に増幅させ、多少無理をしてでも危機を脱するための機能によって生存してきました。いわゆる、火事場のクソ力と呼ばれるものです。 これは、簡単に言うとバーサーカーモード

[pikopikopan]

飛び降り自殺した友人もやれると思ったから飛び降りたと言ってたのでわかる。私は子供の頃から希死念慮に悩まされてたから、超やばい時はわかるので、病院行って先生の指導で薬飲んで安定させた方がいいと思ってる。

[tenbin-girl]

”アドレナリンなどの分泌異常起きると、死に対する恐怖心がなくなることを経験しました。つまり、辛いから死ぬのではなく、わりとハイテンションで積極的に死を選択してしまうのです”目から鱗。疑問だったこれ。

[n_y_a_n_t_a]

誹謗中傷って自分自身に対してだけでなく、誰かからほかの誰かへの誹謗中傷を見ているだけでも良くないかもな。小町や鬼女まとめとか見てた時そう思った

[HiddenList]

けものフレンズ騒動にいっちょ噛みどころか　いろいろと騒がせた人物じゃん　時が経てばうまく忘れ去られるもんだね　/　"なにかの炎上をみかけても、そこに乗っかって正論をぶつけるような活動には“　経験者は語る

[kerokimu]

はてなで名指しで批判されてたくさん星がついてるのをみて、、手足が冷たくなった。これは見たらやばいと思って3日位はてな断ちした。これは実名と（そこまで）紐づいてないからできる事。

[aike]

そう、辛さから逃げるためというのは少数で、多くはストレスで脳がバグって理不尽な行動をとってしまう。だから説得や説教は効かなくて治療すべき。

[runningupthathill]

芦原さんが自殺を「選んだ」って断言してるブコメを見かけるけど、彼女が紡いだ物語から考えると自ら選んだなんてことはなく、そのように追い込まれた、としか思えない。これもまた憶測のひとつに過ぎないけれども。

[hachirotan]

正論で攻撃してる方も脳内物質作用してそう。他人のトラブルをエンタメにしちゃいけないなと思うけど、繰り返すよね。

[arsweraz]

素晴らしいエントリ。こういうものこそ拡散されるべきだと思う。

[hisawooo]

"SNSでの炎上では絶対に悪手だと言われている反撃をしてしまうのも、アドレナリンによる興奮状態になってしまうためです。"

[sawarabi0130]

"なにかの炎上をみかけても、そこに乗っかって正論をぶつけるような活動には参加しない人になってください/相手に確実に非があったとしても、SNSでの私刑に加担しないで下さい"

[tobiaki]

“グッと抑えて、SNSの仕組みそのものに危険があると言うことを理解して行動してください。” "辛いから死ぬのではなく、わりとハイテンションで積極的に死を選択してしまう事がある"

[hiroharu8864]

普通の選択肢の中に入ってくるんだろうな。それが。

[hinaho]

人って簡単にバグるからな…正義感から他人を攻撃しても良いと思ってる人多いよね。自分は違う、そうじゃないって思ってる

[morita_non]

電脳デトックスor断食が必要だ。

[Insite]

この主張の正確性についてはなんともいえないが、リアルな経験に基づくものであり緊急性もあり害はなさそうなので広まってもよいと思う

[parabo]

死ぬ瞬間は鬱（ウツ）ではなく、躁（ソウ）の時だよ。かなり重度の躁鬱を乗り越えた知人が言っていた。

[kentabookmark]

「その意見がもし正しかったとしても、正論で24時間攻撃を続けられると、どんな人間も耐えられません」…正義感で攻撃している時に人間はドーパミンが出て気持ちがいい。誰かの為じゃない。気持ちがいいから攻撃する

[ex02xx]

ストレス解消用に自分以外全部AIのSNS作ったら売れるやろか？

[sawaglico]

“辛いから死ぬのではなく、わりとハイテンションで積極的に死を選択してしまう事がある”この感覚はわかる。人はうっかり死ぬと常々思っている。

[monomoti]

9年前に前妻が自死。理由は残された日記を読んでもよく分かりませんが、「今死ぬのと90歳で死ぬのは変わらない」とのことでした。本気の人は止められないようにシグナルを発しません。長期的に計画してました。

[NOV1975]

n=1の体験談、として読んでな。

[webnoshiori]

“アドレナリンなどの分泌異常起きると、死に対する恐怖心がなくなることを経験しました。つまり、辛いから死ぬのではなく、わりとハイテンションで積極的に死を選択してしまう事があるのです”

[wdnsdy]

自ら死に向かっていって完遂できてしまうのって、ある意味「元気」なんだよな。気力も体力もない時は死ねない。まず体が動かないので

[netafull]

“なにかの炎上をみかけても、そこに乗っかって正論をぶつけるような活動には参加しない人になってください。その意見がもし正しかったとしても、正論で24時間攻撃を続けられると、どんな人間も耐えられません。”

[ueshin]

正義に乗っかるより、批判の矢面に立たされる人の窮状を思える人になれ。敵意や悪意や攻撃心が群れとなって襲ってくる恐ろしさを思え。もはや正義は守る側のほうにあるのではないか。

[rci]

うーん、「正論をぶつけるな」という単純化も危険では。今回のことで皆がだんまりなら、原作をめちゃくちゃにされる漫画家がまた出るだけだし。

[terashimaWataru]

たしかに俺も首吊って救急搬送されたときは不安症のためハイになる薬(と俺は呼んでいる。SSRIではない)を処方されていて、薬と酒を一緒に飲んで悪い方向に振り切ってしまって、その勢いだった気もする。

[todomadrid]

SNSのUIデザインする側は単に「長くSNSに滞在する工夫」として設計してるけど、中毒性として作用してて、特に劇的な反応が返ってくると異様な高揚感で繰り返しリロードして止められないとか、異常状態にハマってしまう

[eerga]

“（補足）私は精神科医などではありませんので、医学的に厳密な話ではありませんが”

[sasagin]

躁鬱だったら、鬱のときに自殺はしなくて躁の時に自殺するのは有名なはなし。

[qawsklp]

炎上って基本、火のない所には煙が立たなくて、そもそもの原因を作る不作法とSNSの使い方は分けて考えた方がいいのかも..

[shoh8]

“精神がいつもと違うと感じたら、すぐにSNSから距離を置いてください” デジタルデトックス。これは意思によって実現可能

[nakab]

三国志で出てくる「憤死」みたいな状況なのだろうか。

[chiguhagu-chan]

テレ東のプロデューサーに粘着されてた件解決したのかな

[kawabata100]

軽い中傷受けたときに食欲がなくなるくらいの精神的な異常？があったから分かるな。しかし、批判的意見も誹謗中傷と取られたら対処しようがない。

[sabinezu]

ネガティブな事をネットに書くなとしか言いようがない。原因はそれ。

[north_god]

個人に責任を取らすのではなく組織を叩け。組織で起きた事件に個人が全ての裁量権を持っている筈がなく、非道や不誠実を引き起こすシステムに問題がある。そして組織は鬱になったりしない

[cartman0]

その漫画家の自殺の状況が同じとは言えんでしょう。

[tsurukame3]

「よし、今ならいける！」なんだよね。わかる。