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【感情シリーズ 2】感情のコントロールは怒りを我慢することではない|フィンランドワークショップomena
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【感情シリーズ 2】感情のコントロールは怒りを我慢することではない|フィンランドワークショップomena
自分の感情がわからなくなったり 相手の感情に振り回されたり 自分でもうまくコントロールできなくなる... 自分の感情がわからなくなったり 相手の感情に振り回されたり 自分でもうまくコントロールできなくなると 「いっそ感情なんてなければ楽なのに」 と思う でも感じたくなくても 勝手に色々な気持ちが 出てきてしまう それは私たち人間が 今まで生きていくために 必要だったからだ 原始人が食べる ”楽しみ”のために 狩りをしたり マンモスに立ち向かうときに ”恐れ”たり 仲間を傷付けられて ”怒り”を感じたり 生き抜くために必要だったのだ だから感情が生まれてくることは 防ぐことはできない 激しい怒りも 誰かを憎む気持ちも 恨んだり 悔しかったり そんなネガティブな感情を 「感じてはいけないものだ」 と教えられた人は そんな感情が湧き上がってきた時に 「こんなこと思ってはいけない」 「自分はなんてひどい人間なんだ」 と思ってしまうことがある どんな感情も持ってもいい どんな感情も大切で重要なものだ で