415kmレースのクレイジーなウラ側…“日本最速ランナー”土井陵は何を食べている？「カップラーメンもスイーツも食べない」「主食は柿の種です」（千葉弓子）

日本一過酷と言われる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」。富山県魚津の日本海から日本アルプスを縦断し、静岡市大浜海岸の太平洋に至る約415km（累積標高差約27,000m）の距離を、制限時間8日間で駆け抜けるエクストリームなレースだ。 今年の夏、そのTJARで「4日17時間33分」という大会新記録で初優勝したのが土井陵（たかし）だ。剱岳や薬師岳を縦走する北アルプスを1日で越え、中央アルプスも1日で通過、多くの選手が歩きを織り交ぜるロード区間もほとんど走っていた。しばらくは更新されないと考えられていた「4日23時間52分」（望月将悟/2016年）という大会記録を6時間も縮めたのだ。 その背景には、走力や山の経験値といったベースに加え、綿密な食料計画や睡眠の取り方があるようだった。自らを「ミニマリスト」と語る土井のスタート時の装備は水分を除いてわずか3.5kg。他の選手

[riyanorie]

NHK BS1で次の土曜に今年のレースのドキュメンタリーが前後編で放送(前編は昨日の再放送)されるので、興味がある人は見ましょう。この記事もテレビ放送に合わせて公開したのかな。

[plutonium]

食事もおかしいが続編で書かれている睡眠の様子が食事に輪をかけておかしい

[takehito-chun]

トラジャパ優勝者が詳細を語ってくれるのは大変興味深い。土井さんは試走などで圧倒的に不利な大阪市勤務でこの脅威的な記録出したのもすごい

[higutti3]

ただのロードじゃなくて山道の415kmやからなぁ。過酷すぎんだろw　ロードの100kmちょい完走した事あるが二度とやらねーわ。胃腸が強くないとちょっと無理。

[PikaCycling]

ロードバイクで400kmは余裕だけどランで走るのはクレイジー。補給食は参考になるなあ。今度柿の種持っていこう。

[khatsalano]

ついでにいうと，数日前に昨年の大会の番組もやっていた。台風の荒天で中止を知らされ，泣き叫んでた人だよね。思いの強さに見ているこっちが困惑していたけど，この記事を読んで得心した。半端な覚悟じゃない。

[Xray]

番組の前編見たけど後方グループが上高地にすら辿り着いていない中、この人だけ駒ヶ根（山脈1個分先）にいて完全に時空が歪んでた。

[hesopenn]

「運動しても痩せないのはなぜか」という運動とカロリーについての本を読んだばかりだったので興味深かった。こういうエクストリームスポーツ(アメリカを走って横断)のカロリー消費を測ったりする話も出てくる。

[shinobue679fbea]

個人的経験でも、周囲のウルトラランナーに聞いてもだいたい30時間超えると仮眠が絶対必要になるし40時間超えると仮眠じゃ回復しなくなってくる。だから40時間ちょっとで終わらせて仮眠時間を削る。と言うパワープレイ

[rgfx]

「柿の種は、僕は梅味ばかりです。脂質も炭水化物もミネラルも含まれていて、エネルギーもしっかり摂れる理に適った食事です。小分け一袋が131kcalなので、計算もしやすい。」！？

[SasakiTakahiro]

「常識にとらわれんとこ」。脳の働きまで考えた栄養補給や睡眠。

[tetsuya_m]

意味わからん、すごい

[uk_usa_tv]

メンタルもフィジカルも、普通の人類とはちがう気がする…

[t_f_m]

あとで

[hirorinya]

学び 人として強い憧れる

[cartman0]

痩せすぎて過酷さがわかる

[mole-studio]

超人すぎる

[tana_bata]

色々規格外すぎて面白いのだが、レース後にどんだけ食って寝たか知りたい（勤務したのは読んだ

[masastyle]

挑戦すらできない。と感じる。すごい。

[blueribbon]

「柿の種は、僕は梅味ばかりです。脂質も炭水化物もミネラルも含まれていて、エネルギーもしっかり摂れる理に適った食事です。小分け一袋が131kcalなので、計算もしやすい。」

[ebibibi]

前編後編合わせてちょっと信じられないレベルですごい。こんな事したら死ぬんじゃないかと思うくらい。人間ってすごいな。。。

[Lhankor_Mhy]

NHKの見たけど、極まってた。

[kmartinis]

すごすぎる

[securecat]

食事も睡眠もクレイジーな全2回の記事。面白かった。

[wxitizi]

"柿の種は、僕は梅味ばかりです。脂質も炭水化物もミネラルも含まれていて、エネルギーもしっかり摂れる理に適った食事です。小分け一袋が131kcalなので、計算もしやすい"

[takeishi]

見出しがいまいち。もっと精緻な計画で食糧を選んでいた。カロリーメイトやCOMPグミも

[dragons004]

そんなレースがあるのか

[kusomamma]

毎日起きたらハーフマラソンの距離を走るっていうクレイジーさ

[gunjoutarou]

凄すぎ、

[naoto_moroboshi]

寿命縮まりそう……。

[gomer-pyle]

凄いなぁ。読んでてワクワクしてくる。子供が生まれてから登山行ってないけど、行きたくなってきた。

[kamiokando]

健康に悪そう。

[degucho]

普通に買えるものでめちゃ参考になる

[o_mega]

食事もすごいが睡眠もどうなってんだ… RAAM(RaceAcrossAMerica)のトップ層の睡眠もそんな感じっぽかったが

[hidea]

過酷さは比べる事はできないけど、ウルトラロングを走るサイクリストに通じるものがある。

[sekreto]

出場できるだけで英雄の登山レース

[Mabuo_H]

こりゃ化け物だな。。。カロリー消費しずらいとかあるのかなぁ。

[nack1024]

やべーやつ