鶏そぼろの代わりに豆腐そぼろを使った「ヘルシー2色そぼろ丼」 - オレシピ - 俺のレシピはお前のレシピ-

以前作った豆腐そぼろ。 丼も良し、つまみにも良し。鶏そぼろ風の低カロリーでヘルシーな「豆腐そぼろ」 - オレシピ - 俺のレシピはお前のレシピ- 豆腐で作ったそぼろなんだけど、味付けも見た目も鶏そぼろ。あつあつでも冷めても美味しい。ごはんにのせて食べるも良し、酒のつまみにしても良し。賞味期限切れの豆腐の消... この豆腐そぼろ食感こそ豆腐のそれなんだけど、見た目と味はほとんど鶏そぼろ。 胸肉の挽肉なんかは低カロリーだけど、挽肉は脂が多いので豆腐で代用するとかなりヘルシーになる。 ヘルシー2色そぼろ丼の材料（たっぷり2人前） 豆腐･･････････1丁 (A)砂糖･･････････大さじ2 (A)醤油･･････････大さじ2 (A)みりん･･････････大さじ3 (A)酒･･････････大さじ1 (A)鶏ガラスープの素･･････････大さじ1 (A)すり下ろし生姜････

[atahara]

明日のお弁当、これにしよう。

[aki115144]

とうふ

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明日か明後日つくろう

[ogisan88]

豆腐で簡単に作れるのが良いですね。作ってみたいです。

[kaipu1224]

オカラじゃダメかな？

[maririn30721]

夕食

[Honey41]

豆腐そぼろ

[gimonfu_usr]

（　挑戦してみます。） （　茹でたインゲンを乗っけると、食物繊維と、なんか都合のいい栄養素がとれるらしい。）

[kireinasekai]

美味しいそうなご飯。つくってみたい！