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頭の中のイメージを写す(移す)だけの人たち
右脳の勉強をした際に、イメージ力を養う訓練の方法として残像を利用するというものがありました。 でも... 右脳の勉強をした際に、イメージ力を養う訓練の方法として残像を利用するというものがありました。 でも、もっと簡単にできる方法もあります。 それは「写真記憶能力を養う」為の訓練ですが、訓練の途中でも簡単に頭の中に映像を浮かび上がらせられるようになります。 これは高齢者でも脳の体操として効果があるのものですから、ぜひ試してみてください。 試した人のほとんどが、すぐに実感できると言います。 まず、目の前の机などの上にある物(コップ・携帯電話・ハサミ・開いた本・時計など3~5品)を、数分ジッと見ます。 名前で覚えようとせずに、ボケーと見つめます。 目を閉じ、今見ていた机の上にある物の形を思い浮かべます。 思い浮かばなければ目を開けまたボケーと見て目を閉じ、物の輪郭を思い浮かべるようにします。 なかなか思い浮かばなくても繰り返すうちに形が浮かび上がってきます。 更に細部まで浮かび上がるまで繰り返します