じつは市販薬より効果的…風邪で咳がひどいとき､一口飲むだけで楽になるスーパーで買える身近な食材 現役医師がエビデンスに基づいた風邪の予防法&対処法を伝授

風邪が猛威を振るっている。できればかかりたくない、かかったとしても悪化させたくないと誰しも思うだろう。内科医の名取宏さんは「風邪は自然治癒しかないが、予防法と対処法はあるので知っておいてほしい」という――。 手洗いはコスパがいい予防法 風邪をひいたことのない人は、ほぼいないでしょう。日常的にもっともよく知られている病気ですが、一方で「風邪とは何か」をきちんと説明するのは案外難しいのです。よくある説明は「風邪とは、のどの痛み、咳、鼻水といった症状を引き起こす、上気道に限局した急性炎症の総称」といったところでしょう。 風邪予防といえば、まず手洗いが思い浮かぶと思います。風邪の原因となるウイルスや細菌は、咳やくしゃみで飛び散った飛沫ひまつだけではなく、手を介しても感染するからです。たとえば、風邪をひいている人がくしゃみをするときに手で覆うと、手にウイルスが付着します。その手でドアノブや手すりとい

[turanukimaru]

水を飲んで寝てろ以上のことは書いてないがそれで正しいんだよな。あ、蜂蜜でのどが楽になるにエビデンスがあるというのは朗報か。ウィスキーに蜂蜜とレモンとお湯入れて飲んで寝る！まだ風邪ひいてないけど！

[kazgeo]

もう、「風邪」という呼称を止めてはどうか。定義の定まらないものを相手にしても空回りするだけでは。ライノウイルス、旧型コロナ、RS、アデノ、メタニューモなど「風邪」の原因とされるウイルスはさまざま。

[xorzx]

風邪に薬は無いので予防が大事って話なら納得。暖かくして寝るのが一番だとは思う。薬飲んでも気休め程度。

[chikayours]

昔は風邪で会社休む時絶対病院に行かないと許されなかった。本当は家で寝かせてもらったほうが治るし余計なウィルスもらうから行きたくなかったのよ。この方の説がもっと広まったらいいな。良い時代になったなあ。

[magi00]

葛根湯はなんか体調怪しいなくらいの段階で生薬のはいった栄養剤と一緒に飲んでる。風邪だな～の時点では手遅れ感ある。

[agrisearch]

名取宏氏。「ハチミツは甘いので投与後に歯みがきをしてください。また1歳未満の乳児に対してはハチミツを与えてはいけません」「（点滴よりも）普通に口から水分を摂取すればいいのです」

[IthacaChasma]

○手洗い・うがい・マスク・ハチミツ（咳に）、　△葛根湯・ビタミンC、　×総合感冒薬・抗生物質（肺炎や副鼻腔炎や扁桃炎等の風邪に似た他の病気なら効く）・点滴（水分が取れるなら不要）

[tonkas]

社会人は風邪で休みを取る言い訳として「病院に行った」と言わなければならないケースがあって、あれはホント不要だと思うのです。家で寝とけ。

[mmddkk]

「風邪であれば自然に治る」「（病院を受診する目安）呼吸困難、呼吸数増加、脱水、4日間以上続く発熱、改善の兆候が見られないまま10日間以上続く症状、発熱や咳などの症状の再燃や悪化、慢性疾患の悪化」

[blueboy]

マスクよりハチミツを勧めるのは、ほとんどトンデモに近い。マスクはウイルス遮断の効果は弱いが、保温と保湿によって喉の免疫力を高める、というエビデンスが知られている。NHKでも報道された。　https://x.gd/EJgCr

[kiwamaru100]

でもさー、コロナやインフルかどうかは素人には分からないから病院行くしかないのよ。１日で治るのから５日隔離が必要なのかすぐに知りたいの。

[nenesan0102]

最近は電車に乗るとマスクなしの人がゲホゲホ咳したりしてるんだけど、あの人たちの感覚はいったいなんなんだ…。さすがに電車やスーパー、クリニックとかはマスク規制を再度すべきでは？

[i-komo]

なんでこの記事にこんなタイトルつけるかね？

[sp_fr_v7_2011]

今の時代風邪様症状で病院にかかりたい理由なんてインフルエンザや新型コロナの確定診断貰う(否定含む)以外ほぼないでしょ。緊急事態宣言明けに長引く細菌感染の喉風邪かかった時は処方された抗生剤に救われたけど。

[pixmap]

ポカリスエットはよく「効く」気がする

[quick_past]

NATROMさん

[dp212]

『手が汚染されている可能性のあるときは、目や鼻を触らないほうがいいでしょう。』自然に触ってしまうのでメガネとマスクは自分への予防にもなると思うのだが…

[sippo_des]

はいはい、ハチミツですよー。これだけ覚えて帰ってください

[whale916]

はちみつか

[Gka]

風邪ならな…風邪かインフルかコロナか肺炎か初期症状で自己判断できないよ。特に肺炎は年間死者数7万人(コロナ累計死者数より多い)と多く死亡原因は5位で初期治療していれば問題ない事例がほとんど。

[ublftbo]

内容普通タイトルひどい（多分わざと）、がこのシリーズでたまにあります。

[beed]

内容は普通なのに、タイトル無理やり煽りすぎだろうよ。

[sato0427]

喉にはハチミツ大根だな。ちなみに副鼻腔炎は抗炎症作用のあるアズレン（よく風邪で処方される紫色のうがい薬）を濃いめに溶かしたお湯で鼻うがいがおすすめ。どれだけ耳鼻科行っても慢性化してたのがこれで治った

[nentaro]

NHKで報道されたというのと科学的研究の結果で有用なエビデンスがある、というのは後者のほうが有用であると考えるだろうね（誰かのブコメに対して）

[suzuki_torakichi]

蜂蜜やろなあと思ったら蜂蜜か。スーパーに売ってる蜂蜜飴「たたかうマヌカハニー」は、個人的に軽い胃もたれや吐き気にも効いてくれる

[Yoshiya]

自分には葛根湯が身体に合っていると思うので、風邪の引きはじめには葛根湯とスポーツドリンクで凌いでいます。熱が出た時はカロナール（アセトアミノフェン）を葛根湯と一緒に飲んで早く寝ます。

[stabucky]

12月から3月まではコロナと関係なくマスク必須にすべき。

[ochahahoujicha]

上気道が炎症気味だなぁという時はプロポリスキャンディ(川尻こだま先生も描いてたやつ)と濃い紅茶がけっこう効いてる気がする。

[aosiro]

はいはい、はちみつ100%飴だろ。風邪のひき始めであれはガチだからな（本文は読んでない）

[surounin7]

なんか良くわからん記事だな。葛根湯って抗体生産を促すって効果であって、予防効果なんてないでしょ。あくまでも７日風邪引くのが４、５日で済むとかそういうやつよ。

[cvtbgspuda]

体調悪くなったらビタミン剤飲んで寝るしかないと思ってる

[PJ_purejam]

生姜とマヌカハニーで大体拗れずに済みます

[georgew]

風邪の場合は有象無象の市販薬がほとんど意味をなさないことはすでに知ってた。

[Shinwiki]

治すというよりは楽になりたい。そんで、大根の輪切りにハチミツかけて置いとくと出てくる汁がおれ好き

[peketamin]

長引く場合以外は病院に行く必要なく栄養取って寝てればOKと。欧州の病院ではそんな感じらしいし、余計な医療費は削減していけるといいよね

[sentou-joshi]

喉がイガイガするな、風邪っぽいな。て時に蜂蜜生姜湯飲んだらマシになるんだよな。蜂蜜には殺菌作用かな

[spark7]

メタ分析ぽいのが面白いな。咳にはハチミツか。

[fashi]

「一昔前までは風邪に抗菌薬はよく処方されていました」「点滴は不要」

[smoothfoxxx]

風邪の記事が出るたびに言ってる気がするものの、基本的に『かぜの科学』を読めば、風邪に関する要点は押さえられるかと。自分のレビュー⇒https://smoothfoxxx.livedoor.biz/archives/52389638.html

[esbee]

最近喉痛いときは口をつけないようにボトルからハチミツ飲んだりしてる。キクぜ……！