脂肪がつきやすい人は筋肉もつきやすいという理由

太ってる人は筋肉もつきやすいという話はよく聞きますよね。 実のところ、デブの方がガリよりはるかに筋肉がつきやすいって本当です。 ボディビルダーがエビオスやわかもとを飲みながら、無理してでもバクバク食べてるのもその理由の一つです。細マッチョを目指している人からすると、なかなか厳しい意見ですが、筋肉と脂肪は同時についていくというのが人間の体のメカニズムなんですよね。 簡単に言ってしまえば、筋肉も贅肉と同じ過剰摂取による余剰エネルギーによって作られるため、基本的に太れるだけのエネルギーを摂取しないといけません。ただし、全部贅肉になってしまうと無駄になってしまうので、通常たんぱく質などの成分を多く摂取し、カロリーを抑えるという方法を取ります。これで筋肉に刺激を入れることにより、筋肉質な体を作るというロジックになります。 まあ、そういってもよくわかんないと思いますので、この太りやすい人ほど筋肉がつき

[peketamin]

“太っている方が筋肉が付きやすい。 言い換えれば脂肪をつけないと筋肉も育たない。” 安心した。肉体改造では体重増加を恐れずに計画的にトレーニングしよう