ヒートテックでエベレスト登頂 実はドライナミックも下に着ていた

日本人を対象にした糖質制限の報告3月5日のYahooニュース（ダイヤモンドオンライン）で非常に気になる記事を見た。それは「ようやく日本人のエビデンス登場 糖質制限食ｖｓカロリー制限食」という見出しで書かれた記事だ。研究の報告した機関は「北里大学糖尿病研究センター」である。 なぜこの記事が注目されているのかというと、日本人の被験者を対象にした糖質制限食vsカロリー制限食のランダム化比較試験は初めてのことなのだ。結論として書かれている事は「現時点で、カロリー制限食に対するサブ的な食事療法として糖質制限食は安全で有効だ」と結論付けている。 先般の糖質制限ネタと重複するが、私は持久系スポーツの（一応）選手で３食主食の糖質制限をしている。米や麺類といった糖質は一切食べていない。食べるのは豚肉、魚、鶏肉のたんぱく質が主である。 細かい食事メニューは割愛するが、そんな私が先日のチーム練習で170km走り

[kamenoi]

糖尿病の食事療法の話を枕にするというゴミ記事。なんでもいいから理屈っぽく見えるものを自説の裏付けに使わないと死ぬ病気なのかこの人は。「理由は知らんがこうやったら速くなった！」でいいじゃないか。

[techtates]

速くなるためには、他の事を犠牲に出来る（関連記事のウルトラマラソンの本文キャプチャを読むとよろしい）場合の話なので、美味しいものが食べたいがために自転車に乗っている自分みたいな人が脊髄反射しちゃイカン

[kozokaeru]

“サイクリストは持久系のスポーツだが、150km程度ではハンバーノックにならないようだ”

[cartoon8234]

参考にする

[daumaneko]

糖質制限の効果はやった人にしかわかりません。「走った日には炭水化物を取る」というのも、止めて試してほしいです。便通は、脂質を多くとる方が効果的。自分の場合は、野菜を食べる方が固くなります。

[okbm]

この生活できんなー。米、麺だめ生活は無理ゲー