自炊がしんどい人に知ってほしい「ネットスーパー」の話。何を買うか迷わないための「型」＆レシピも教えます #ソレドコ - ソレドコ

こんにちは、はじめまして。自炊料理家の山口祐加です。レシピの考案や自炊レッスンなど、自炊する人を増やすための活動をしています。 最近は新型コロナウイルス感染症の影響などで自炊をする方が増えていますが、料理を始めるにあたり、避けて通れないのは、そう「買い物」です。 そもそも食材がないと何も始まりません。でもこの買い物、意外とハードルが高くないですか……？ このハードルを下げてくれるのが、ネットで商品を購入すると、自宅まで届けてくれる「ネットスーパー」です。 今回は「自炊はできるだけ続けたい、でもおっくう」という単身者〜2人暮らしの方に向けて、自炊を効率よく楽しむための手段としてネットスーパーの活用を提案。あわせて買い物に迷わなくなる＆食材の使い切りを意識した「買い物の型」と、実際に「型」を活用して購入した食材リスト＆活用レシピも紹介します。 ネットスーパーは「自炊」のハードルを下げる 今日こ

[cinefuk]

買い物がストレスになるタイプの人は、ネットスーパーが向いてるかもね。一方「特売などで目に付いたものをベースに献立を考えるタイプ」の人もいる訳で

[mizmanju]

去年から生協のネット注文使ってるんだけど、3日分のレシピと材料がセットになってるやつがすごい助かる(仕事終わった後に晩ごはん考えるのめんどくさいんだよね) 不在でも玄関先に保冷ボックスで置いといてくれるし

[Panthera_uncia]

ネットスーパーはレシピ提案アプリと組み合わせないと初心者には難易度高いんでないの

[n-yasuyo]

ネットスーパーめっちゃ使ってるけど、人に買い物してきてもらうのこんなに助かるんだ……って毎回新鮮に思う。買い物の型、非常によさそう

[nankichi]

西友ネットスーパーはいいよ。食材の鮮度の良し悪しについて「悪い」はほとんど届かない。送料無料にするコツも紹介すべき。無洗米5kg,トイレットペーパー、洗剤シャンプー、牛乳、ペットボトル、ビール6本セット

[fishma]

ネットスーパーのヘビーユーザーだったけど、コロナ以降、一瞬で予約時間ぜんぶ埋まっちゃうようになって使いにくくなったよ。それで辞めちゃったけど、最近また改善されたのかな？

[kaishaku01]

野菜の宅配で勝手に選ばれて送られてくるのが料理苦手な自分に合ってる。自分で選ぶと毎回同じ野菜になるから、レシピも枯渇してしんどくなる。

[hinaho]

安いネットスーパーは軒並み範囲外でぐぬぬってなってる

[hate_flag]

楽天は際限なくスパムメールを送り付けてくるから嫌だ（一刀両断

[shumai_tabeyo]

西友のやつの愛用者だけど一時期取れなかった予約がまた取れるようになってきて皆もう普通に買い物出てるんだなと思った（配送増やしてたらすみません）土曜の昼１に届けてもらってモーニングコール代わりにしてます

[yuokawa6969]

近々、一人暮らしをする予定なのでそしたら自炊をするつもりなのでブクマ。自分で料理を作るのは楽しそうだ。

[gomaberry]

スーパーはめっちゃ近くてしんどくない感じで行けるけど「まいばすけっと」が町内にできてから、適量がサクッと買える心地よさで愛用。ネットスーパーはコロナで激混みになって根負け。

[hiduki001]

収入はあっても性根が貧乏なうえに大食いだから、ちょっと値段の違いが気になって利用できてない。ミールキット買うならオリジンとか行っちゃうなあ

[frkw2004]

独り暮らしして感じるのだけど、複数の料理を一食用に準備できるの凄いと思う。

[quality1]

楽天ネットスーパー、コロナ前から常用してる。配送強化されてるし欠品頻度も下がってるしかなり物流強化されてる様子。タイミングにもよるが数時間後受け取りで頼めるので日用品などもAmazonより早くてすごい

[cj3029412]

すばらしい。僕はいままだここまで達していない。毎日、組み合わせを変えて試しながら、自分の身体に耳を傾け、その日と翌朝にいちばん食べたい食材を帰り道の駅ビルで。かじきのマヨネーズ焼き。ゴーヤのごま和え。

[Toteknon]

楽天西友は無料ライン以下でも送料が安いから良く使うけど、レジ袋多すぎ。在宅してるから商品そのまま渡してもいいのに。

[sun330]

買い物は苦ではないのだが料理が好きじゃない人はどうすれば…

[mayumayu_nimolove]

億劫と感じない人がやるんだよ

[aienstein]

ネットスーパーは全部そこで買っても便利だけど、「レシピ如何に関わらずだいたい使うものをとりあえず買っておく」というつかい方もいい。卵やパン、ねぎ、ハム、キムチなど。作りたいものがあれば後から買い足す。

[ameshonyan]

お金さえ気にしなくていいなら全部ネットスーパーに頼みたいわ。荷物と子供抱えて５階まで階段登るの辛すぎる。

[ooooooga]

内職の作業所のキッチンを自由に使ってもいいことがわかって以来、作業所キッチンでの自炊が超捗ってる。自宅より道具も調味料も全然足りないのにめっちゃいい感じの自炊ライフに突入した。料理しやすい環境、大事。

[camellow]

そこまで田舎でもないのにネットスーパーがほとんどない。そもそも検索がイケてなかったりして買い物自体がストレス。面倒でも直接買いに行ったほうがマシ。

[sakuramon11]

一汁一菜になりがちなので、シンプル副菜の提案、とても助かる！(自然と、この人の言う型通りの買い物になっていた)

[simabuta]

レシピ考えるのは結構大変。わたしは料理番組じゃないテレビ番組（マツコ系のとかNHKの海外旅番組）とかこう言うネット記事のを真似っこして作ることがおおい。

[ikanosuke]

"「家で自分で料理を作って食べる」という行為は週に3日くらいがちょうどいい回数"ほんそれな。毎日3回とかマジ無理。

[chris4403]

なるほどなるほど。“調理しやすい食材を以下の4つのジャンルに分けて購入する「買い物の型」”

[TakamoriTarou]

我が郷里も配送エリアになったら呼んでくだはい

[tiger-kirin]

生協はほんのり高いので「少し高いけど美味しい」と言い訳できるパルか産直をオススメする。コープはスーパーと同レベル…

[iasna]

傷んでる食材送られてきたら嫌だからまかせられない、こわい

[agnusdei28]

ネットスーパーの特定の配達員さんが毎回「庭、草むしりしたんですね」みたいなちょっとした世間話をしていくのに疲れてしばらく使うのお休みしてる。

[yuma_sun]

一人になったら…

[shachi01]

買い物苦手。ネットはありがてぇよ

[waihasaruya]

楽天西友はいい。だかイオン、てめーはだめだ。いくら高い金額でも配送料ただにならねえ

[kamezo]

生協のミールキット（材料全部入りカット済み）が助かってる。消費期限がだいたい２日〜３日なので何日分も注文とはいかないのが玉に瑕。

[lex010]

中学のときレシピと材料送られてきて、それ見ながらご飯作ってたから同年代より上達は早かったと思う。今はカット野菜のみの宅配を利用してる。割高だけど食事制限のカロリー計算がクソ楽。足りない分は買い足す運用

[yureruu]

キャベツとベーコンのにんにく炒め　 ブロッコリーと卵の塩炒め　　 ブロッコリーと卵のマヨ和えサラダ

[Windfola]

うちのエリアの西友は翌々日なら大抵大丈夫。ただ夜注文すると肉・野菜・日配品は注文中にどんどん品切れになってくので朝追加注文が必要。ヨーカドーは品切れリスク少ないけど値段がなあ。

[mozuyanniarazu]

ブコメも参考になる。

[akihagi]

こういうの待ってた