タオルを使ったストレッチでお腹のダイエットに役立つ方法 | ダイエットなら美wise！

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serendipity_k731 ヽ(*^∇^*)ﾉ

2013/10/25 リンク

cookingyuyu このお腹…痩せれるかな

ダイエット

2013/10/22 リンク

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誰の家にもあるフェイスタオルを使ってお腹のダイエットを始めませんか？今回ご紹介する「くびれ」をつ... 誰の家にもあるフェイスタオルを使ってお腹のダイエットを始めませんか？今回ご紹介する「くびれ」をつくる効果絶大のストレッチはお腹周りだけでなく、全身の基礎代謝向上も同時に出来てダイエット効果が高いメニューです。タオルを使うと引っ張る力によって、いつもと異なった箇所を鍛えることが可能になり、効率的なエクササイズが可能になります。本記事では、前半ではタオルを使った体操の方法、後半ではお腹のお肉を落とす方法を詳しく解説します。タオルダイエット1.身体を横に曲げるタオルを持って上に上げて左右に曲げるだけです！ 10回から20回ほど同じ動作を繰り返しましょう。コツは左右の腕でしっかりとタオルを引っ張るようにすることです。楽そうに見えてやってみると意外に疲れを感じるはずです。タオルダイエット2.ウエストをねじるタオルを地面と並行に持って左右にひねるだけ！こちらも簡単ですね☆ このスト