「楽なほうに流されて勉強できない」という悩みを “たった10秒” で解消する方法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「仕事が終わったら本を読んで勉強しようと思ったけど、疲れたから明日でいいや......」 「資格試験のために参考書を買ったけど、勉強はやっぱり面倒くさいな......」 日々の忙しさにかまけて、楽な選択肢にいつも流されてしまう人は多いのではないでしょうか。ただでさえ時間がない社会人。「勉強するのは大変だから今度にするか……」となるのも当然ですよね。 そこで今回は、脳の仕組みなどをもとに、「楽」に流されず勉強するための3つの方法をお伝えします。どれもすぐに取り組める方法ばかりなので、ぜひ記事を参考に試してみてください。 【1】「目をつぶって片足立ち」をする 【2】「10秒アクション」を行なう 【3】「勉強したい」と言い換える 【1】「目をつぶって片足立ち」をする 「勉強しないといけないのはわかるけど、やっぱり面倒くさい……」そんなときは、目をつぶって片足で立ち、30秒間を声に出して数えてみま

[yabu_kyu]

「【1】「目をつぶって片足立ち」をする、【2】「10秒アクション」を行なう、【3】「勉強したい」と言い換える」

[blueboy]

“目をつぶって片足で立ち、30秒間を声に出して数えてみましょう”　　　https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20221127181316

[peatnnuts]

リアルやる気スイッチ

[zkzi3254]

「めんどくさい」の解消方法

[hiroshe]

やったっと疲れてすぐ寝そう。自分的には「とりあえず簡単にできることだけやる、いやになったらやめる」というつもりで始めて、「あとひとつだけやっとくか」を繰り返す感じでけっこういける。

[akoakoty]

「したい」に言いかえるは効果ありそう。とりあえず全部やってみます！

[chima-3]

“そこで、面倒くさいと思わなくするために加藤氏は、目をつぶって片足で立ち、声に出して”

[kazkun]

ああ、なるほど。流しの食器をとりあえず重ねたり汚れだけ流したりするアクションはこれだったか。でもその後一服してしまうのが残念な自分だった。

[osakana110]

“そこで大平氏が提案するのが、10秒アクション。勉強のし始めに、10秒あればできることをやってみるのです。 たとえば、「参考書を棚から出して持ってみようか」「単語帳を開こうかな（あくまでも開く “動作” のみ

[sawaglico]

①片足立ちが面倒くさい②10秒だけと休憩して戻れなくなる③いつも言い聞かせてるんだけどなぁ…寝たいのが勝る。

[kiria25]

”目をつぶって片足で立ち、30秒間を声に出して数えてみましょう。”←「たった10秒」はどこ？

[atsushingo]

ふーん

[iww]

『10秒あればできることをやってみる』 それすらできないから勉強が始められないのでは？ 結局、ケツを叩いてくれる人を用意するのが一番

[kurokuma810]

メモ

[cocoronia]

マジかよ

[booobooo]

これすらやりたくない

[chess-news]

ライフハック

[irota]

片足立ち、スモールステップ、声に出してつぶやく

[yasushicohi]

地味なアクションが大事

[rucha555]

“勉強”

[niramoyashi]

10秒って言ったのに‥

[miyauchi_it]

マジでこれでできるようになるのかな？

[sase]

体の刺激は大事やと俺の直感も言ってる

[lbtmplz]

はい

[dollarss]

やる気を起こさせる手段

[jama_ican]

“意外なことに、面倒くさいと感じるとき、脳には「余裕がある」”

[benking377]

一流のメンドゥクサーになると、片足立ちは論外として、10秒数える間に50はやりたくない理由が思いつくし、やりたいに言い換えても自己暗示に負けない強い意思がある。結局、経済的とか肉体的な危機が迫らないとダメ

[frigger]

やってみるかー

[mayumayu_nimolove]

アホや。ファスト動画見た方がよっぽど勉強になるよ。

[peketamin]

やってた