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SNS、ゲーム、ギャンブル 「依存」から抜け出す方法|NIKKEIリスキリング
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SNS、ゲーム、ギャンブル 「依存」から抜け出す方法|NIKKEIリスキリング
「依存症」といえばアルコールやギャンブルの印象が強いが、気付けばSNS(交流サイト)をチェックする癖... 「依存症」といえばアルコールやギャンブルの印象が強いが、気付けばSNS(交流サイト)をチェックする癖がついていることも1つの依存である。食べ物から動画サイトまで、現代には依存性のある物事が増えている。 依存性を測る指標の1つが、脳内快楽物質とも呼ばれる神経伝達物質のドーパミンだ。これが多く放出されるものほど依存性は高いといえるらしい。本書『ドーパミン中毒』(恩蔵絢子訳)は、ドーパミンを切り口に快楽と苦痛について科学的に解説する。さらに、患者との対話やエピソードをもとに、過剰摂取を止められなくなる依存症から脱するための道筋を示している。著者のアンナ・レンブケ氏はスタンフォード大学医学部教授、精神科医、医学博士。