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2021/10/19 バタバタ状態でのTペース走、これで本番前ポイント練習は最後かな - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士
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2021/10/19 バタバタ状態でのTペース走、これで本番前ポイント練習は最後かな - Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士
今朝は、寝坊。 しかも、朝早くに用事があるので、あまり時間がない(悲) 時短で、3kmのTペース走にし... 今朝は、寝坊。 しかも、朝早くに用事があるので、あまり時間がない(悲) 時短で、3kmのTペース走にしました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース走(設定 3'43"/km)3km 結果:3'44"/km, 43", 39" 平均ペース: 3'42"/km 時間:11'08" コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平均心拍:144bpm 平均ピッチ:188spm 平均ストライド:144cm ウォームアップもそこそこに、バタバタでスタートした割には、比較的安定して走ることができました。 テーパリング中なので、身体の疲れが少しずつ取れてきているのかもしれません。 tetchiba.hatenablog.com 時間ない中、最低限の練習はできたかな。 かえって、このぐらいの量の方がテーパリング上はいいのかも。 今週末のフルマラソン本番前の