疲労研究が進み、「疲労回復に効果」と思われてた物質の多くは、「疲労感を軽減させる物質であり、疲労回復の効果はない」ことが分かった

ダイヤモンド・オンライン @dol_editors 疲労研究が飛躍的に進んだ結果、栄養ドリンクのCMから「疲労回復」という言葉が消え、「疲労感の軽減」というちょっと遠回しな言い方が主流になりつつあります。 bit.ly/2ZsFtfU 2021-10-28 08:45:01 リンク ダイヤモンド・オンライン 栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた深いワケ 栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。この大発見を成し遂げた研究チームを率いる近藤一博教授に、話を聞いた。 155 users 549

[enderuku]

そもそも「疲労」ってなんや。医学的にはどういうのが疲労っていう症状なんだ

[anigoka]

やはり労働は悪である　採集狩猟時代を返せー｜まぁ大体の栄養ドリンクなんてヒロポンの末裔よな　納豆とチーズと抗酸化物質を含んだ食い物喰ってみんな寝ようぜ　浮世の莫迦が起きて自民に投票すんだからどーせ

[n_y_a_n_t_a]

老化を疲労と間違えるというのはあるな。ただ、その疲れは老化だとすると救われない気持ちが倍増する。

[kaloranka]

経験的には概日リズムに合わせた生活を送り、夜遅くならない内に寝入って、十分な睡眠をとって朝日の光で目覚めるのが一番疲労回復に良かった。それ以外は破綻を先送りにするだけで、その内倒れることに違いはない。

[udongerge]

睡眠は大事だが、体力が低下してくると毎日眠いのに長時間寝られないという段階に入る。有酸素運動などで基本的な体力をつけなければならない。疲労感の軽減も適度に使っていかねばなるまい。

[tuuz]

いや、物質の前に寝ないと回復しないよ。でも個人的にはすぐ不眠になるので抗不安薬を頓服で飲んで寝るのが一番回復する(^^)

[catan_coton]

睡眠で言うと良い耳栓使って寝るようにしたら朝起きた時のスッキリ感が全然違う。国道沿いに住んでると夜中の走行音が結構気になる。もっと早く買えばよかった…

[blueboy]

前から言われてる。「カフェインは、頭を覚醒させるというよりは、疲れセンサーを麻痺させているだけだ。疲れセンサーが麻痺するので、疲れていると実感できない。そのせいで、疲れていないと錯覚する」https://x.gd/oMWx0

[yuno001]

経験的に何となくは理解していたが、肝臓は休まるのか。肝臓以外も大事なのね。

[pptppc2]

レベルとか魔力とか贅沢なことは言わないから、HPとMPのステータスだけ画面表示できるようにしてほしいよな。

[brimley3]

へぇ！

[bean_hero]

ファイト一発の元気は出るけどスタミナは付かないという感じかな

[jzhphy]

なんでこんな記事にまで「自民に投票する愚民」って負け惜しみが湧いてて、しかも上位コメに食い込んどるんだと困惑しきり。「ヒトラーのしっぽ」ならぬ「前川喜平の尻」だなこのアイコンは（苦笑）

[taro-r]

基本的に前借りみたいなものかな，と思っている。

[nabinno]

要は、うな重に納豆かけて味噌汁飲んで寝ろということ。

[tribird]

んんんんなんっだっっっってーーーーー

[sun330]

カフェインが入ってない栄養剤はもっとアピールしてほしい。風邪とかひいたときに飲んで寝るのに使ってる（カフェインは眠れなくなるので珈琲紅茶烏龍茶も飲まない派です）

[snailcat]

風邪薬は風邪を治療していないみたいな話？だとしたら消費者レベルでは全くどうでもいい内容だが

[apipix]

疲労感は減っても疲労は減らず、体への負担はそのまま、ということか。休憩するとか寝るとかしか疲労回復の手段はないのかも。

[inazuma2073]

ゲーム脳だから、使用した直後に効果が出るものが好き（そんなものはない）

[MacRocco]

元気の前借り説立証

[shoh8]

疲れたらメシ食って風呂入ってよく寝る。この正道を超える疲労回復法が発見されたらまた来る

[coffeeglass]

どうでもいいが、疲労は回復するものではない。

[whirl]

鎮痛剤みたいなもん？

[dame_maru]

疲労が、ポンッとね

[alt-native]

飲んだだけで回復するなんてプラシーボでしかない。ユンケルとか宗教だと思ってた。

[scipio1031]

朝起きたときの疲労感が本当の疲労で、起きて少し経つと感じなくなるのは脳が誤魔化してるだけって聴いて怖くなった。

[LuckyBagMan]

結局ちゃんと寝るのがベストプラクティスなんやな…

[the_sun_also_rises]

僕は納豆やチーズ（ポリアミン）、カレー（クルクミン）が大好きなので疲労回復によい物質が含まれると聞きうれしい。抗酸化物質のポリフェノールとカロテノイドの多い食べ物も好きだからこれからもたくさん食べたい

[takamocchi]

「栄養ドリンクは後から（疲れが）くる」ってのは昔からある定説。元気の前借り。

[yuyumomo999]

疲労が回復したら疲労が増えるやん。

[yamada_shirou]

研究が進んでCMも実態に合わせてみたいな話ではなくて、原因物質までは分からなくても回復効果がない事は承知の上で「疲労回復」と言っていたのが通用しなくなっただけなんじゃ。

[yachimon]

ビタミンB1？アリナミンでいいの？

[pastatch]

毎日寝る前にリポビタンfeelを半分飲んで寝てる。こいつはカフェインレスで糖類も殆どない。ただタウリンとグリシンを摂るだけだから、その後にちゃんと寝る事が大事。寝起きは良くなったよ。

[Insite]

エナジードリンクの興隆はよくない

[iasna]

『老化を疲労と勘違いしてるかも』やめてくれ刺さるぅぅぅ

[rissack]

こういう学説もまた、後々覆されるのかもしれない。

[udukishin]

みんなが体感してた「栄養ドリンクは元気の前借り」って実際そうだったんだね

[solidstatesociety]

ランニングやり込んでたときは、朝昼晩納豆食ってた