「家族から率直にキモいと言われたので図解します」こんな感じでソシャゲしてたら腰痛が起きなくなったという体勢、実際良いトレーニングになるらしい

コハル @kohal9000 この体勢のままソシャゲやってたら最近腰痛が起きなくなったし、家族から率直にキモいと言われたので図解します。 pic.twitter.com/IoxiQHfNNj 2024-01-27 19:52:56

[lostnamer]

舟のポーズ！舟のポーズじゃないか！ヨガ項目に入れられてるけど往復で動かすので実質腹筋運動じゃねぇかっていう緑で最も過酷なスキル/声楽だったりF1だったり、界隈別に普及してる民間ゾルトラークっぽさもある

[ROYGB]

これはある程度は鍛えてないと無理で、足だけを上げ続けるのも結構つらい。

[ranobe]

https://www.youtube.com/watch?v=W67ZMyUscCE　空中バタ足でさらに過酷なトレーニングに

[takehanogi11]

学生の頃陸上部のトレーニングメニューであったけど普通にキツいよこれ

[uefi]

こんなポーズができるなんて、それだけですごいと思います。僕なんかがやろうとすると、下手にやってしまって腰痛になるのではないかと思われます。

[okami-no-sacchan]

腕がイク気がする

[kou-qana]

確かに合唱部これやる。

[daishi_n]

F-16も似たような姿勢じゃなかったっけ。元々軽戦闘機ルーツなのでスペースが少なくてキャノピーに寝るような姿勢になった。副次的にパイロットの耐G特性が良くなったんだけどね

[queeuq]

ちょっと腹筋つく程度じゃなくね。と思ったがソシャゲやってる時間次第だった

[hecaton55]

この姿勢を維持できるぐらいは鍛えたいなぁ

[clapon]

これは相当鍛えてないとできない！ 私は足を浮かせるだけですらきつい…

[nekoashicable]

時間差で腹の筋肉痛が来るやつだ。思いきり笑えなくなる。

[yarumato]

“F1ドライバーの運転姿勢。合唱部出身の人はこれで発声練習しました。インナーマッスル鍛えられるから、いいトレーニングに”

[pwatermark]

「そんなんできるわけねえやろ」という意味でのキモいｗ

[Helfard]

腹筋だけバキバキになって腰椎圧迫しそう。

[ucue]

首やられる

[TakamoriTarou]

こうやってみるとドラゴンフラッグやりながらスマホゲーできるのか

[pptppc2]

船のポーズで艦隊これくしょんとかアズールレーンをプレイするとより気持ちが入り込めそう

[anigoka]

野良ピラティス

[togetter]

この体勢でソシャゲを！？できるの！？ログボ受け取る間だけじゃなくて！？

[cinemaphile]

絵が上手い

[kohgethu]

いやいやいや、どんな運動でもやり過ぎると傷める原因になるから。何事もやり過ぎは良くないよ。

[nicoyou]

やってみよ

[mobanama]

すげw

[mutinomuti]

https://x.com/kohal9000/status/1423501212855398400　いい家族だ(´･_･`)