40代で｢うつ｣にならない人のちょっとした習慣

新型コロナウイルスによる外出自粛や社会活動の低下、将来への不安などにより、私たちの心も大きな影響を受けている。 もとより、うつは身近な病気。私が編集長を務める雑誌『ハルメク』の読者は50代以降の女性が中心だが、介護や子どもなどの問題で気分が落ち込み、うつを心配する方は少なくない。放っておくと将来、認知症になるリスクも上がるため、早めに確実に治すことが重要だ。そこで今回は、うつのサインの見つけ方、予防法、最新治療法を紹介する。 単なる「気分」ですませないで 気持ちが落ち込んだり、やる気が出なかったりすることは、誰にでもある。しかしそんな状態が2週間以上続き、日常生活にも支障が出ているなら、うつかもしれない。 厚生労働省による「2017年患者調査」によれば、うつ病をはじめとした「気分障害」（躁うつ病も含む）は、男性より女性に多く発症する。年代別に見ると、女性の発症は40代でグンと増え、50～7

[iinalabkojocho]

もっと早く発症した。40代より35ぐらいの人生仕事や人間関係悩む時期がキツい。大企業や幸せな家庭は違うんかいな。。。

[hiro-okawari]

性アホ説

[narwhal]

「眠る前はお花畑にいる気分で」

[bounoplagia]

“実は5段階の中で最も危うい時期が“初夏”だとか。症状が消えて「もう治った」と勘違いしやすいためだ。「この時期は急性期が終わっただけで、まだ完全回復には至っていません。”

[underd]

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