筋トレだけでは身体能力がアップしない理由

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toraba 「腹圧の向上と力を入れるべき部位への刺激（準備状態の整備）」五十嵐亮太「丹田（腹圧）を意識しながらトレーニングすると身体の連動性が上がる」https://youtu.be/SMM-L6FfpNQ?t=474

2024/02/02 リンク

secseek 身体能力のアップより、これがうまくできればこらなくなるんじゃないかと思ったりします。たぶん使わないときに無駄に力が入ってるからこるんだと思うんですよね、筋肉って

2024/02/01 リンク

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