MAEJIMA Satoshi on Twitter: "「自炊をする」というのは、一回一回のカレーを作ったり肉じゃがを作ったりの行為でなく、「冷凍庫をあけると凍らせた飯と肉があり、冷蔵庫にはなんか野菜と果物があるのでこれで適当にやっつけるか」ということができる状態を維持することである、というのが自炊1年半の自炊生活で得た実感。"

「自炊をする」というのは、一回一回のカレーを作ったり肉じゃがを作ったりの行為でなく、「冷凍庫をあけると凍らせた飯と肉があり、冷蔵庫にはなんか野菜と果物があるのでこれで適当にやっつけるか」ということができる状態を維持することである、というのが自炊1年半の自炊生活で得た実感。

[bicpomera]

常に食材や完成品がストックされていて、かつ腐る前に大体消費できるというのは正直かなり難度高い

[yujimi-daifuku-2222]

フルタイム労働者なら、上手くお惣菜や冷凍食品使う事まで含めて自炊だと思う。/例えば、冷凍餃子より安くて美味しい餃子を自炊するのは初心者にはまず無理である。

[onigoy]

自炊は冷蔵庫を使ったパズルゲーだと思ってる。特にうちの冷蔵庫は小さいのでちょっと買いすぎると完全にテトリス。ここでFIFOをできるだけ維持しつつそこそこ食えるものをどう作って列を消していくかという話になる

[ippeichangg]

自炊はコスト（金と時間）をかければかけるほど楽or楽しくなる仕組み。余裕のないときにやるのは辛い行為

[sgo2]

環境や食材の調達/保存スキル等がコスパに影響するから、「自炊はコスパ良い/悪い」という一般化は出来ないと思う。

[surumesan]

上には上がいて、自分ではそこそこできてるつもりでも上級者は隠しパラメータ(栄養)までチェックしてるんだよね。調理と同時に片付けスキルも、もし本当のゲームだったら真っ先にとってるよなぁなど。

[chikayours]

自炊ネタがどれだけ出ても、おうちで家族の食事作り手伝ってみようと思い立つ人はあんまりいないんだろな…

[hisawooo]

私もスーパーの真横に住むまでは自炊らしい自炊はしませんでしたね

[morimarii]

一人暮らしの自炊はハードモード。4,5人暮らしなら食材消費や一人あたりのコスパがよくでるんだよなあ。

[morucy]

冷凍食品やコンビニ弁当に何かをプラスすることから始めよう。それも立派な自炊です！というのは自炊力という本で読んだ。自炊という言葉を難しくしすぎなのでは？ https://wotopi.jp/archives/82002

[mido1903]

毎日定時で帰れる人と、20時に退社する人とでは、やはり難易度も違ってくるよね。時間のリソースも必要。

[hammondb3]

片付け、台所の掃除、ゴミ捨てのコストも自炊だと跳ね上がる。これからの時期は匂いの問題も。

[goadbin]

自炊を続けるコツは適度に手を抜くことだよ。

[mofigan]

栄養と手間とお金と好みの均衡点を見つけるまでが大変だと思う。最後の条件を無視できるスキル「好き嫌いない」や、同じものが続いても飽きないスキル「いつもおいしい」はマジ強い

[gaku_ds]

その能力がない人間に自炊は出来ないよ

[hatebu_ai]

自炊はオフゲーなんでこの自炊オンラインはドラゴンクエストXオンラインについているオンラインと同じ「オフなんだけどオンライン」を強調するためのパンチラインだと信じて疑わない。

[sainokami]

いや、普通に計画的に材料買って消費してたけど。

[zkq]

これぜんぜん違うな。0/100でしか考えられないからこうなる。めんどくさいときはレトルトや冷凍食品使えばいいんだよ。

[croissant2003]

週に何度か卵かけご飯に買ってきた漬物でいいんじゃない？ 安いし栄養もまあまあだし。

[differential]

基本リモートワークになって昼間に買い物に行ける・料理の仕込みができる・必ず夫婦で朝晩のごはんを家で食べる、になって、ようやくペイしてる感はあるので、一人暮らしで忙し目の人はそうなるよなぁ…

[gimonfu_usr]

（誰かに食べさせるのでなく「自分は本日、何を食べればよいのか」いう悩みが、ごめん、ほんまわからん。五大栄養素表ネットにあふれてるし毎日同じでオッケよ。）（それからこの人は多分カルシウム足りない。）

[RRD]

単純に、自炊には毎日１時間かかる、という感覚。その１時間を確保できるかの問題。

[rohiki1]

そういえば、温かい白飯と「ごはんですよ」が一番好きな料理だった。シーチキンで何杯もおかわりしてた子供だった。舌質に合わせると、栄養とコスパを上げる自炊スタイル。そっちの自炊スキルを獲得してきたなあ。

[ranobe]

テレビディナーが日本で発達しなかったのは残念　https://bit.ly/3uJC331　冷凍弁当はなんか違うんだよなあ　https://bit.ly/33DrwdY

[mori99]

独り暮らしの自炊でコスパが悪いパターンは真面目に取り組み過ぎではなかろうかと思う

[rgfx]

わかる