鈴木孝佳｜姿勢改善オンラインレッスン on Twitter: "「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN"

「あれこれストレッチ面倒だから1個教えてくれ」に対する解はこれです。「世界で最も偉大なストレッチ」と名前がつくだけあって、フルコンボ感ある。 https://t.co/UbfDw4F8SN

[aktkro]

単品メニュー注文したら定食が出てきた気持ちになったけどきっと有用なんだろうな。

[trade_heaven]

あれこれストレッチ面倒な人にこれ答えたら怒られない？

[mn_kun]

1個かと思ったら4個もあって絶望した

[kakaku01]

1個じゃねえじゃん！という想いと人体にいくつ筋肉があると思ってんだよ1セットにまとめてくれてるだけ感謝しろ！という気持ちが両方沸いた

[blueboy]

ストレッチはすごく効果がある。私は高血圧と肩こりが大幅改善。理由は →　https://x.gd/JWhxR　ここに推奨ストレッチが数種書いてある。だが足りない。ものぐさがらず、全身の全部の筋肉でやれ。5分間でOK。 https://x.gd/X8ZM2

[hirolog634]

1個というか、『1回の一連の動作』で左右別ではあるけど、有用そうではある

[ancock]

誠実な答えな感じする。これで本当に1ポーズだったらツッコまれるもんね。

[hapicome]

ただのストレッチとは思えないカッコよさ。とても安定した動きに簡単そうに見えるけど、グラつかずに真似るのは無理無理無理ー。

[keren71]

ヨガの太陽礼拝アレンジやん。股関節、腸腰筋周りのストレッチが多い感じ。

[AKIT]

Twitterアプリで見たらフルチンポに空目した。

[naglfar]

やりたい、という気持ちだけはブックマークで。

[get-oo-taku51]

ストレッチ

[awawawann]

ストレッチ。色々伸びて良い。

[k-noto3]

ぶっちゃけ、ラジオ体操とかが一番いいのではと思う。朝のアラームにラジオ体操第一を設定しておくとかどうだろ？

[moja3]

ヨガマット要らないのが手軽で良い

[aike]

もっといろんな角度から見たくてWorld's Greatest StretchでYouTube検索したらたくさん出てきた。②③がメインで、①④はアレンジなのかな。

[kagoyax]

質疑応答で1人1回って言われてるのに何問も質問する人みたい

[buzztaiki]

寝たまま似たようなことやってる気がする。

[gohan_tou]

左肘を地面に向けるとき胸の筋肉が攣り手を上げたら背中の筋肉攣って無事死亡

[ext3]

フゥン結局面倒そうだな

[LawNeet]

明日やる

[kurotsuraherasagi]

ワールドグレイテストストレッチかあ。ナイキのメニューに入ってる。結構好き。

[lvseven]

ワールドグレイテストストレッチ、ちょうど今発売中のtarzanにも載ってるよ

[kiwamaru100]

ヨガのポーズ連発だね。太陽のポーズ、ダウンドッグ、あとわからん

[nanamino]

1個じゃないじゃん

[MIT_tri]

お尻と背中と胸を伸ばすストレッチかな。毎日やってるのと替えてやってみる。

[minboo]

若干違うけど、ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュターサナ⇒ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ⇒パリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ⇒パールシュヴォッターナーサナ。

[myama0221]

うーむ。１個とは

[rxh]

まあそんな甘い話はないよね。

[urtz]

これを何回やればいいんだろうか。動画が左右で30秒なので、10回ずつやると5分。一日5分。

[ks1234_1234]

カッコいいとの評判なので、動画をちゃんと観た。ほんとだ、すごくカッコいい。仮面ライダーに変身できそう。

[Jasmine356]

ストレッチ続けるとマジで疲れにくくなるよ。運動能力がもあがる。自分はずっと運動音痴だと思い込んでたけどそんなことなかった

[found_near]

やってみるか

[monotonus]

動きにキレがありすぎてビビる

[hobbling]

筋肉には曲げると伸ばすの二種類あるからどっちも伸ばすためにストレッチは絶対二つ以上になる、プリズナートレーニングだとブリッジ、L字、ツイスト(左右)の四種類だな

[loomoo]

これ全部ヨガにあるポーズだよ。みんなヨガしようよ

[jigarashi]

やってみるか

[tekitou-manga]

肘地面につけるのが辛すぎる / 近づけるだけでいいのか

[sodateno]

服を買いに行く服がない、ストレッチをするための筋肉がない

[pwatermark]

脳死でラジオ体操第一やるのが一番っぽいな(白目