長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究

マウス。米国立老化研究所提供（2006年11月2日提供、資料写真）。(c)DOUG HANSEN / NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH / AFP 【10月20日 AFP】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。 【関連記事】10人に1人が100歳以上、イタリア「長寿村」の秘密 研究 科学誌「ネイチャー・メタボリズム（Nature Metabolism）」に掲載された論文によると、1日当たりの摂取カロリーと給餌回数を変えた結果、カロリーと回数を減らしたマウスは、通常通りに餌を与えたマウスよりも、生存期間が約半年延びた。 給餌が1日に1回だけのマウスには優れた代謝適応も見られた。 米ウィスコンシン大学（University of Wisconsin）のダドリー・ラミ

[unamuhiduki12]

“ラミング氏は、人が食べ物の摂取を1日のうち4～8時間の枠内に制限することについて、短期的な研究では「一定の効果があるように思える」とした。ただ、長期的な影響についてはまだよく分かっていない”

[sscpchiakifujimoto0526]

マウスね。人にそのまま当てはめられない

[nisatta]

（https://president.jp/articles/-/43358?page=3）

[equilibrista]

『カロリー制限の効果を得るには、空腹の時間を設けることが重要だと言う』

[kiyotaka_since1974]

でも空腹ってイラっとするんだよなぁ。

[modoroso]

空腹時間が長いと筋肉がしぼむのでは？

[mricopp]

一日一食の人間なので三食食え！ってずっと言われ続けてきた。希望の光。断食は臓器に休みを与えているって話は前々から聞いていた。三食食べることも全然否定しなくていいからお腹減ったら食べるで許してほしい

[buhoho]

ほへー。そっちだったんかーい。サーチュインサーチュイン

[sisya]

要するに、体の状態を常に飢餓モードに入れておくことで、少ないカロリーで生活できるようにし、消化する食べ物の総量が減ることによって、消化器官の消耗を抑えるということだろう。生きる機械になっていくイメージ

[pptppc2]

しかし死ぬときのセリフは「もう喰ったさ…腹ァいっぱいだ…」に決めてるからなぁ。

[udongerge]

一日一食健康法が流行るのかな。なんかそのまま人間がやってはいけない感じがする。

[nmcli]

なんと……

[aya_momo]

空腹が大事っていうのは前から言われているけど、21時間って。