厚労省が新目標 野菜１日３５０グラム、果物２００グラム摂取を / 日本農業新聞公式ウェブサイト

厚生労働省は３１日、健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本２１」を１０年ぶりに改訂し、公表した。２０２４年度以降の１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした。一方、前回目標値と実際の摂取量には開きがあり、同省はアクションプランを策定して目標の達成を図る方針。 同省は２１世紀入りした２０００年度から食物摂取量や睡眠時間など約５０項目の目標値を設定している。今回は１３年度の改訂以来。１９年１１月に行った「国民健康・栄養調査」や国内外の研究論文などを基に目標値を定めた。 野菜は前回目標３５０グラムに対し国民調査では２８１グラムと２割も下回った。果物は「１００グラム未満を３割にする」目標だったが、調査では６割に上った。同省は改訂に当たり「野菜は前回目標が妥当」と判断。果物は目標値が少な過ぎたとし、表現も変更して「２０

[itarumurayama]

散々言われてるが、日本では果物価格が高過ぎて、それが果物摂取量の国際比較で摂取少なくなる主因になってる。日本の果物は「美味しいが、高過ぎ」で、厚労省というより農水省が果物価格を下げる努力を要する

[laislanopira]

睡運瞑菜を守っていてもブコメが一本調子になるなど壊れる人は壊れる。恐ろしい恐ろしい

[yuno001]

果物甘すぎ高すぎで、買えないし食べれない。糖度で競うのやめてほしい。

[table]

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001091429.pdfのP.27、果物200g/日で高血圧、肥満、二型糖尿病、冠動脈疾患、脳卒中、心疾患のリスク低減について触れられてる。疑う前にググろう。農業新聞に書けというのは野暮。

[bodibod]

果物は果糖だからダメって言う人いるけど、精製された高果糖液糖がダメっていう事だからそこは区別しようね/ホールの果物とショ糖を一緒にするコメがあった。言わんこっちゃない

[nowww]

果物200gのハードルは高い。大人3人子供2人だと800gぐらいか。りんご3個分。1個200円で一ヶ月18000円の食費アップ。バナナならもうちょっと安いか。

[f_oggy]

これは厚労省にもxevra先生信者がいるに違いない

[threewaygood]

キウイ1日1個食べるととてもお肌コンディションとか体調が良いのでオススメ

[lastline]

今の果物って 200 g も摂取して糖分とか大丈夫なのだろうか。糖度が 10 から 15 とすると、ショ糖相当で 20 から 30 g になるが、WHO によると 1 日のショ糖摂取量の目安は 25 g

[netafull]

けっこうな量だ “２０２４年度以降の１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした。”

[georgew]

肉食うよりも果物摂った方がいいんだろうなぁ。

[gwmp0000]

果物200gかあ 毎日食べてないから厳しいな ブコメが睡運暝菜

[fjwr38]

二郎かな？

[ishiduca]

https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b1.html

[dltlt]

偶然にも、おやつを果物に切り替え始めたところ。理由は必ずしも明瞭でないが、たしかにそのほうが体調はいい。

[kesyomota]

官僚にひろゆきファンがいるのだから、つまり…恐ろしい恐ろしい

[AQMS]

主食や糖類糖質の下限目標はないから、足りていない人はごはんパン麺ジュース類を減らして代わりに果物を摂るのだろう。

[AKIMOTO]

バナナとモヤシばかりになる

[opnihc]

200gって正味だから廃棄率考慮した実際の値はもっとある。食事バランスガイドなどで元々200gで設定はされていたが、厚労省の省としてのKPIに200gを採用したって話。夏みかんやりんごだと150円以内で収まるくらい

[ET777]

！？／私も正直糖の方が気になる。そんな食べていいんだっけ

[ch1248]

睡運瞑菜、睡運瞑菜、喝！！

[perl-o-pal]

うちの近所のスーパーだとりんご(ふじ)が5月半ば頃で一個税込み300円くらいして、子供に食わせられない…

[jsbmrr]

本当、最近のくだもの甘すぎだよな。りんごも酸味ほしくて外国産選んだりバナナも緑っぽいの買うわ。甘くて柔らかけりゃいい年寄りの価値観いらねーよ

[ustar]

とりあえず今朝はバナナ食べた

[aobon700]

アメリカでは果物はそこそこの味だけど、安いと聞いた

[kuzumaji]

xevra先生をネタにした虚構新聞記事なのかと思ったら違った

[shikiarai]

塩分がきつすぎる。そんな摂取量減らすより運動して汗をかけって言った方がマシ

[toaruR]

トマトはどっち扱いですか!?＼(^o^)／

[TETSUYA01]

定食メニューのセットの中にフルーツ入れてほしい。

[mohno]

「健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本２１」を１０年ぶりに改訂」「１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした」

[takashi_m17]

瞑想運動野菜果物？

[fai_fx]

「果物サプリ」を商品化したら売れそう。安く果物成分が摂れますみたいな…

[keren71]

どんなに健康な食事しててもがんになったりするしね。ストレスためないことの方が重要な気が

[circled]

果物の果糖→ そもそも糖質量はご飯よりも果物の方が全然少ないから、果物を普通に食べたところで大したことないし、食物繊維やビタミンも多いから全然悪影響はないのよ。ただしジュースは最悪

[aox]

ちゃんこですね

[tambo]

1日にバナナ2本はきついな。お腹いっぱいになって野菜食べられなくなりそうじゃん

[tokyo2077]

そう思うなら、食品に消費税かけるのやめろよ

[heroyoukey]

オフィスにナイフ持ち込むわけにもいかないし、りんご丸かじりすればいいのか？カットフルーツは割高だし、この辺のノウハウが欲しい。

[SilverHead247]

どっかのネット情報で果物の適正摂取量は1日リンゴ半分とある。それ以上は糖尿病や肥満のリスク。栄養なんてほぼ無い糖分の塊なんだから、摂取する必要は無い。農協にねじ込まれたのだろう。