「もう限界…」家事の手抜き術実践、思い切って優先順位：朝日新聞デジタル

「きちんとしたいけど、できていない」と家事が重荷になっていませんか？ 頑張りすぎて笑顔が消えてしまっては本末転倒です。上手な「手抜き術」を実践している人にコツを聞きました。 神奈川県藤沢市の山田綾子さん（４０）は、夫と子ども３人の５人家族。夫は仕事で帰りが遅い。母は他界して頼れる実家もなく、家事は一手に引き受けてきた。長男（１０）が生まれた頃は育児やおかずの作り置き、収納術などのハウツー本を買い集め、「ちゃんとしなきゃ」と家事も育児も全力で取り組んでいた。 しかし、長女（８）が生まれてから家事に手が回らなくなった。睡眠は３時間半の日が続き、座れるのはトイレかお風呂だけ。鏡を見たら怖い顔をしている自分がいた。「もう限界だ」と感じた。 思い切って「家事をいかにしてやめるか」と考えを切り替えた。毎日みそ汁を作ることや毎朝メニューを変えることをやめた。洗濯の回数を減らすために脱衣所や台所、トイレに

[kpkpkpchang]

手抜き方法として作り置きはよく勧められるが、土日の結構な時間を潰す割に冷蔵庫でも一週間持たないし、残業やアクシデントで食べられない日ができると痛んで残すことになるので、本当に忙しい人には向いていない。

[chambersan]

洗濯は夫に丸投げ・掃除間隔は月1・朝食は同じメニュー・夕飯は5種程度をヘビロテもちろん1品のみを実践しているダラなので、次なる課題は「ちゃんと」しない事への罪悪感を無くす事です

[catryoshka]

オススメの家事手抜き術:赤味噌で味噌汁を作ると2日目3日目も風味が死なないので、味噌汁は赤味噌で大量に作りましょう(唐突に味噌の話をはじめる名古屋県民)

[AFCP]

これは大事だよな。特に普通よりめんどくさい子育てをしている人達には。家事の手抜きをすること、家事の手抜きを勧めることはとても大事ですよ、と講演でよくお話ししてる。そしてそれを支える経済基盤と。

[kukky]

無理してやんなくても手抜きもしくは外注でいいよ。ろくに家事やってないくせに手抜きはダメとか言うバカは滅べ。

[topisyu]

手抜きした家事が標準となって欲しい。

[rocoroco3310]

未就学児が2人いるけど家事手抜きしまくってる。でも↓ブコメの、ちゃんとしないとって罪悪感が沸くの分かりすぎる…

[nekoline]

逆に毎日した方が楽なのは洗濯だな。少量ならすぐ終わるけど、2・3日ためると干すのも取り込むのも倍の労力かかる。

[aknkfj]

そう思ってルンバを導入したものの、猫が床にゲロを吐くので使えなくなった

[tiri_gami]

逆に手抜きでしか家事ができず罪悪感も一切ないのですが、それってわりと普通じゃなかったのか…

[iwxt5x0]

調理キットは贅沢しなければ安いしホント便利。

[watapoco]

常備菜は琺瑯で保存すると一週間余裕で保つよ（保ちすぎて怖くて捨てることもあるくらい）。

[mutinomuti]

朝日新聞購読やめていいですか→一週間試して問題ないからやめる(´･_･`)こうですか。わかりません

[daybeforeyesterday]

うーむ

[quick_past]

こういうの、突拍子もない遂行困難なハックや、すべき・あるべき論より、TQC的なこうすると平均でこれだけ時間が短縮できたとか、統計的に積み重ねたデータで共有できると良いと思う。

[chima-3]

ほとんどやってないや…でも限界。もっと他のリスト作って欲しい。

[death6coin]

↓赤味噌は三河のものなのに、どうして名古屋県民が語っているんですかねぇ（めんどくさい民）

[GROOVY]

ヤカンない。ウォーターサーバー有能。洗濯干しっぱなしでそこからとってく。味噌汁？インスタント常備でよくね？と適当に生きてる。楽したいから罪悪感すらないたぶんダメ主婦

[karelu]

ブコメにもあるけど作り置きは私には難易度高くて無理だった……。手抜き家事、もっと当たり前になるといいな。

[n_231]

「自炊する／しない」「皿を洗う／紙皿を使う」辺りの選択肢も入れておくべき。

[Kumako_investment]

本文以上にコメント欄が身近でありがたい🙇そうそう、作りおきも収納も全然ハードル高い😰やかんもマットも使ってないし洗濯物干さないし食洗機使ってもまだまだまだまだ家事は減らない🙍この本読んでみようかな…

[fb001870]

やる必要があるか問うのは働き方改革でも同じくらい大事かもね

[nn0]

そういや、平日の部屋掃除は気づいた時にコロコロするだけだな。コロコロ万能説

[mugimugigohan]

掃除機はマキタがいい。生協の冷凍野菜や料理セットも使える。

[Dai44]

やめないと新しいことはできない。http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/interview/15/230078/120100063/

[punkgame]

作り置きって、明日明後日作るはずの料理を今日作ってるだけで手抜けてないじゃん。ってか、日本人って他人に厳しすぎるよな。

[tick2tack]

手抜きと呼ばず、それが普通とならないと。/　先ず平日の朝夕食を欧米みたいな簡素なものにするのが良いのでは。/　自分の家事能力の価値を上げるために相手にも高い家事レベルを要求する人が結構多いのが、めんどい

[BUNTEN]

手抜き大事。抜き損なうと煮詰まって大ごとになることも。

[cxal]

シンクの生ゴミ受けと掃除機以外すでに無かった。

[hathatchan]

ドラム式はタオルがくすむのでタオル類はお急ぎコース、洋服類は普通で洗い一緒に乾燥。時間だけはかかるけど手間はない。快適。味噌汁の具は冷凍ほうれん草一択。鉄のフライパンは軽い汚れなら洗わない

[droparound]

子供がいないとだけど、手抜きを極めると平日は特に家事なにもしなくてもいける。

[Sei]

掃除機の代わりにほうきとちりとりに切り替えるの、確かにいいなあ。実践してみよ。

[ikanosuke]

うちそのリストあるの掃除機しか残ってないし、何の罪悪感もない。箒は猫と幼児がじゃれついて仕事にならん。

[TakamoriTarou]

他は解るがやかんいりますかだけはよー解らん。いるだろ。電気ケトルとかのが扱い面倒じゃん

[yogasa]

炊事洗濯掃除育児フルアウトソーシングだ。それしかない。

[Nyoho]

既にかなり達成されていた

[snaflot]

ほとんど手抜き済みだった。残りは大掃除と掃除機の2項目だけか。掃除機はいる気がする

[uza_momo]

泣ける。

[flower_children]

ドラム式洗濯機は捗るねー。で、下着とキャミは同じものばかり買って畳まず引き出しにポイ。問題はない。