不安に陥ったときにとるべき４つの行動

Dog 2 / EuroMagic 何もかも投げ出したくなったり、落ち込んだりすることありませんか。どうも、まーくん(@masaya5923)です。 それまで順調であればあるほど、そのギャップに付いていけなくてどうしたらいいかわからなくなってしまいます。 できれば、そうはなりたくないですが、長い長い人生、そういうわけにもいきませんよね。 ならば、そうなったときにどうするか行動をある程度決めておけば復活の糸口が見つかるかもしれません。 不安に陥るとどうなるか 仕事でもプライベートでもずっとうまくいくとは限りません。順風満帆に思えてもいつかは壁にぶつかってしまうこともあるのです。 例えば、 「なにをやってもうまくいかない。」 「目標を達成できなさそうだ。」 「なんだかもやもする。」 と落ち込むことがあります。 そんなとき、ぼくは気持ちばかり焦ってしまって余計うまくいかないことのほうが多かったで

[jironaka]

メモメモ。

[amamiya1224]

わかんないから不安になる。わかるようにすれば、淡々と実行するのみ。 / 不安に陥ったときにとるべき４つの行動

[Sim4687]

困ったとき

[blueribbon]

1.不安だと思うことを全て書き出す 2.どういう状態になればいいか書き出す 3.解決方法を書き出す 4.優先順位を決めて実行する