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夢を諦めたあなたへ。代替目標という選択肢の提案 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
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夢を諦めたあなたへ。代替目標という選択肢の提案 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
夢を追い続けることは、生きがいの一つです。しかし、時にはその夢が叶わないこともあります。そんな時... 夢を追い続けることは、生きがいの一つです。しかし、時にはその夢が叶わないこともあります。そんな時、心に残るのは後悔や自己嫌悪かもしれません。 でも、夢を諦めたとしても、それが終わりではありません。新しい夢へと進むための一歩、それが代替目標です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 この記事では、夢を諦めたときに感じる感情の処理方法や、新しい目標へと進むための具体的なステップをご紹介します。 目次 目次 代替目標とは: 夢を見直すタイミング: 後悔と自己嫌悪を乗り越えるエクササイズ: 目標調整能力を高める: 代替目標に向けて歩み始める: おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 代替目標とは: 代替目標とは、元々の夢が叶わなかったときに、代わりとなる目標のことです。たとえば、プロのサッカー選手になることが夢だった人が、代わりにサッカーコーチや解説者を目指