禁酒してみた結果 → QOL は爆上がりしたのか？ - カラーひよこのブログ

今年の元日から始めた禁酒から１ヶ月経過したので、禁酒の方法とコツ、どんな効果があったのか、禁酒のメリットとデメリットなどをまとめてみます。 禁酒しようと思った理由ときっかけ 禁酒と禁煙を同時に始めたが・・ 禁酒開始からの１ヶ月間を時系列順に振り返る １ヶ月の禁酒生活で実際どうなったのか？ ・体重が減りやすくなった ・顔のむくみが取れた ・甘いものを食べる回数が増えた ・トイレが近くなった ・酒に弱くなった ・禁酒前と変わらなかった事 禁酒のメリットとデメリット メリット デメリット 禁酒をサポートする飲み物・禁酒本・禁酒漫画など まとめ「ゆる禁酒最高」 被験体の筆者の飲酒歴は約 20 年。普通体型で大きな病歴無しの中年男性です。若い頃はほとんど下戸でした。禁酒するまではビールの 500 ml 缶で毎晩平均４本程度飲んでいました。ほとんどがアルコール度数５% 未満の（主に第三の）ビールで、ワ

[clara-stoopman]

この記事を夜な夜な本搾りレモンを飲みながら読む虚しさよ…😶‍🌫️

[sainokami]

尿酸値高いから月1ぐらいに抑えてるけど、いざ飲んでも「こんなもんか」って思う。

[watto]

卓見の山 "禁酒したら単純に年収 30 万アップ" "酒もタバコも両方止めるというのは無理" "生きがい的なものまでカットして捨ててしまうと、一体何のために生きているのか分からない" "カフェインのほうがアルコールより…

[doroyamada]

逆にトイレの回数は減ったなあ。特に夜中。

[chitosemidori]

私にとってはカフェイン＞アルコール＞ニコチンの順で止めにくいと感じます。禁煙は成功しましたが他の二つは…。/自分で選択できる状況に身を置くのが大事ってことですかねー。

[kutsushita1000]

”実はこの１ヶ月間は完全な禁酒ではなくて、人から頂いたビールを自宅で、そして旅行中のホテルや飲み屋で飲んでます。チートデイです。“普通に酒飲んでる…。

[king-zessan]

断つまでは考えてないけど、減らしてみようかと思い、休肝日を週1→2→3…と徐々に増やしている。今のところ特に苦痛でもない。水分摂取は増えたかも。

[doksensei]

断酒して9年になるので応援します！メリットしかないです！

[buu]

別になくても平気だよね。

[ROYGB]

ビールはほとんど飲まなくなったけど、かわりにウイスキーとか飲んでる。

[masaru-masaru-3889]

うん。確かに、時間が空いてしまう件についてはブロガーはブログいじりの時間が増えて、むしろ歓迎ですよね＾＾禁酒する気は無いですが…

[tn198403s]

いきなりの禁酒にもかかわらず、持続できて、むくみが減るなど良いですね。ノンアルとの値段比較は気になるところですが、こちらも効果がありますように。

[shioki]

“「君たちも酒なんかとっととやめたまえ」などと言うつもりも資格も毛頭ありません。自分の場合はお金を節約できるという「動機」と「必要」があっただけ”

[takeshiketa]

酒とタバコやりすぎやばいと思って読んでたらサウナと二郎まで出てきて、ヤバさのバーゲンセールやんと思ったら本文読む気が失せてしまった

[nukonyan131]

こういう体験記事は素晴らしいですね！参考になる人もいると思います。

[home028]

メリットしかないのか

[dirtjapan]

自分は口さみしくて何か飲んでたので水出し烏龍茶を氷入れて飲むようにしたら普段は酒飲まなくなった。夜遅くはカフェイン避けて麦茶にしてる。

[mitsuki1617]

年間３０万円を浮かせたらという妄想凄くいいです！３０万あれば割と好きなことがかなえることができますよね。ノンアルの檸檬堂気になります・・