過剰な紫外線カットは骨や脳を弱らせる！？―日光浴と食べるUVケアの話― - foodtagcommunity

☀夏に限らず紫外線予防は 日常的にやっておきたいものです。 日焼けによるシミは、 1度できてしまうと消すのは一苦労。 しかし最近は、 多くのUVカット商品が ほぼ完璧に肌を保護してくれます。 ふぅ～💨 これでひと安心！ と思っていたら甘かった～( ﾟдﾟ)ﾊｯ!！ 実はこの過剰な紫外線カットが 骨や脳には 超～☠BAD☠ なんですって・・・😢 まずは知っておいて欲しい！健康維持には多少の紫外線は必要不可欠であることを・・・ 紫外線カットによるビタミンD不足とカラダへのダメージ 朝、日光☀を浴びるとよく眠れるようになる！ そうは言ってもやっぱり紫外線は浴びたくなぁい！！ 手のひら日光浴のやり方 シミの原因は紫外線だけじゃない！炎症後色素沈着を予防するには？ 色素沈着を抑えるにはビタミンCが最強説⁈ 紫外線対策をサポートする栄養素！ ビタミンCにも負けない！ビタミンD摂取もシミ予防も両方で

[kirakirapark]

アセロラドリンクを飲みたくなりました。今度買い物に行ったら、買ってきたいです♪

[santa-baking]

🎵手のひらを太陽に～、いろいろな意味でいい曲だったのですね。勉強になりました。　(^^♪

[asahi11071005]

まさに、『手のひらを太陽に』なんですね。(^-^)いつも参考になる記事をありがとうございます。

[poyara]

勉強になりました〜！UVカットしすぎてもダメなのね…_φ(･_･ 手のひら日光浴してみます！

[ayayukimoto]

今日、早速イチゴを食べました🍓