【書評】サウナが健康に良い理由がわかります！ 京都のお勧めサウナと銭湯もあるよ！ 「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」 加藤容崇 ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 サウナってとても体にイイらしいです。 それは、単なるおじさんの独り言ではなく、医学的根拠を紐解いて、安全に楽しくサウナを楽しみましょう！というのが本書の主張です。 サウナは熱いだけのものだと思われているあなたも、この本を読めば、サウナの効用や、サウナの入り方など、正しいサウナとの関わり方がご理解いただけると思います。 サウナがジワジワと流行って来ていますが、それはそれだけの効果を実感している人が増えているからだと思います。 もちろん、皆が皆にとって受け入れられるとは思いませんが、是非一度、サウナを正しく理解して、その効果を感じて頂きたいと思います。 さて、サウナは体にイイと言いますが、何をどうすれば、どんな風にいいのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 サウナに入ると、どうして自動的

[yumi98chan]

明けましておめでとうございます✨昨年はご縁が出来て嬉しい年でした。今年もよろしくお願いいたします(^o^)／

[Dakujem]

あけましておめでとうございます！ サウナというか似たような岩盤浴によく行くので良い情報でした！これまで以上に通い詰めようと思いますw今年も宜しくお願い致します✨

[mixar]

あけましておめでとうございます。サウナに入ることで、非日常的な危機的状況に身を置くことができるんですね!?Σ(ﾟДﾟ)これは、かなり良さそうです(^^)♪

[ot_nail]

明けましておめでとうございます😊サウナ行きたくなりました。今年も良い本をたくさん教えてください。宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️

[kazooman]

いつもありがとうございます。今年もよろしくお願いします。

[tamago_studio]

自転車で行ける範囲に銭湯がいくつもあるのはすごいですね！サウナに入りたくなりました。いつもありがとうございます😊良いお年をお迎え下さい🎍

[skysky28]

危機的状況に置くことで体調が良くなる、サウナってすごい効果があるんですね。理想のバディまで近づいて嬉しいですね！

[Kaimotu_Hatuji]

久々サウナに行きたくなってきました。

[tameyo]

理想のボディがサウナでゲットできるとは♪コロナ禍が収まったら、ぜひサウナ三昧をしてみたい！今年はありがとうございました。佳いお年をお迎えください

[pandamama-ikuji]

京都のサウナ良いですね♪サウナ大好きなので、来年はゆっくり楽しむ余裕が欲しいです(*^^*)

[sufuretan]

こんばんは、ケイタさん。サウナは行ったことないのです。こんなにも良いことがあるのですね(#^.^#)。京都の銭湯ってゆっくり浸かれそうで、なんだか良さそうですね(#^.^#)。

[aka_koushi]

サウナ大好きです。今年は特にサウナが肯定的に注目されましたね、この書籍も手に取ってみますね。今年一年ありがとうございました。ご紹介いただくのは気になるものばかりでした。来年もよろしくお願いします。

[shimausj]

サウナって銭湯についていて、京都にたくさんあるんですね！いいですね☺コメントありがとうございました。来年もよろしくお願いします♪良いお年をお迎え下さい☆

[aquarelax]

サウナって脳疲労が取れるとは初めて知りました。慢性疲労の夫に勧めたい本ですね。いつも素敵な本のご紹介ありがとうございます。来年もよろしくお願いします✨

[copinoheya]

サウナって気持ちがイイですよね。気持ちが良くて健康にも良いんだったら、言うこと無いしです🌟コロナに早くが収まってもらって、楽しいおしゃべりをしながら汗をかきたいですね😄良いお年をお迎えください🎍

[bob0524]

京都のサウナ、うらやましい！

[myuhikaru]

ご訪問いただきいつも温かなメッセージをありがとうございます！サウナの効果に驚いております！「体力の正体は筋肉」とても興味深く母に伝えたいです✨来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えください(^-^)/

[santa-baking]

いつも、とても楽しく読ませて頂きました。本やビジネスのいろいろな情報を、今年1年、ありがとうございました。新年も、どうぞよろしくお願い致します。(^_-)-☆

[bansyakuko]

どっしりとアグラかいてる映像、よく見かけますが、あれって意味あったんですね。体脂肪率一桁に乗せるためにサウナにでも頼ってみます。

[kami3saki]

サウナ好きです。でも入る機会があまりありません。京都には沢山あるんですね。脳にいいとは知りませんでした。今年１年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。よいお年をお迎えください。

[mkonohazuku]

サウナ、こんなに身体に良いのであれば行ってみたいです(*^-^*)　来年も記事の更新楽しみにしています。良いお年をお迎えください♪

[knana19]

サウナ本！これは読まねば！

[yu_me_po-lly]

良いお年をお迎えください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡来年も宜しくお願いします♬