私にとっての掃除の効能。 - 「うつ」と共に生きるナースマン💮はなまるの『健康で幸せに生きる方法🌈』心と身体の健康を一緒に保ちませんか☺✨

本日2本目の記事です。 夕方部屋の掃除をしました。溜まっていた段ボールやもう必要ない書類などを捨て、部屋に散らかっていた本の整理をし、掃除機をかけました。 ただそれだけのことなのですが、部屋がすっきりすると心の中が整理されるような感覚になります。みなさんも経験されたことがあるとは思いますが。 私の場合は、身辺の整理をするだけで、気力が湧いてきて、頭の中のモヤモヤがすっきりとして、明日も頑張れるように感じるのです。 心の健康を保つためには、定期的に部屋の中の整理をすることは、私にとって大切な行事だと改めて感じたので、記事を書いてみました。 それでは、また。