トマト1個、もやし1袋入り「フライパン炊き込みご飯」にんにく、チーズ、コンソメで簡単、激ウマに炊けます【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です！ 今日はトマトともやしを使った、うま味たっぷりのフライパン炊き込みご飯を紹介します。 うま味の強いトマトと一緒ににんにく、ツナ缶、チーズを炊き込み、コンソメとしょう油で味付け。このラインナップだけで間違いなく美味しいのが伝わると思います！ もやしもたっぷり1袋入ってボリュームたっぷり、食感にも変化が出て食べ飽きませんよ。 水分のあるトマトともやしを使うので、水加減は少なめで炊くのがポイントです。 筋肉料理人の「トマトともやしのフライパン炊き込みご飯」 【材料】2人分 米 2合 トマト（中） 1個（200g程度） もやし 1袋（200g） にんにく 1かけ ツナ缶（オイル漬け） 1缶 ピザ用チーズ 40g 乾燥パセリ 適量 （A） 水 330ml コンソメスープの素（顆粒）、しょう油 各小さじ2 作り方 1．まずは米を研ぎます。私は、米

[jsbmrr]

もやしとご飯って合わなそうだけど本当においしいの？ほんと？

[PrivateIntMain]

もやしも安上がりで滋味深くていいが、キャベツとか白菜とかに替えた方がうまい気はする。

[soreso]

これ、素直に炊飯器でやったほうが良い気がする……。全部よしなにしてくれそう。

[aosiro]

炊飯器にぶっ込んでできそうだな。チーズだけ最後にすれば

[shidho]

味が薄い、って書かれてるけど、塩分量は調味料だけで1人分あたり2g超えてるよ。これで薄いと思うと1人1日7.5gの塩分量に収まらなくなるから注意。

[koyuman]

いいですね

[ashita-hareruya]

筋肉料理人さんのレシピは美味しくて絶対外れないので今度試す

[yamadadadada2]

白菜、キャベツだと米を邪魔しちゃいそうだけどなぁ（もやしが正解かは別にして）

[itochan]

まだ読んでないけど、タイトルにトマト、にんにく、チーズ、コンソメ、　ならば、あとはオリーブオイルかな？くらいは予想する。

[dadadaisuke]

あとで作る

[opnihc]

味は作ってみないと分からんけど、鍋炊き派としてはレシピの炊き方で炊くには水、塩ともちょうどいい分量でいい感じだと思う。お焦げの付け方もセンスいい。

[differential]

炊飯器で炊いたら、炊飯器からもやしのにおいが取れなくなりそうなのでフライパンでいい気が。何だろ、和テイストパエリア的な味を想像…

[gourmet109]

もやしは別のものに変えたいかも

[cowbee]

もやし抜けば更に美味しくなるのでおすすめ

[aceraceae]

もやしの主張が激しすぎないかな。あとフライパンでやる意味が「丸っと洗える」だけなら鍋でも同じだと思うんで鍋でつくってみよう。春菊や大根葉は合わないかな。

[hazardprofile]

ああ白菜　たしかに

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にんにくのそのものは嫌いじゃないけど、食べ終わった後も残る匂いや味を総合すると好まないので、使わないでできるお手軽レシピ紹介して。

[kitone]

うまそ

[enkagin]

トマト、チーズ、コンソメ、ごはんでリゾットになるので電子レンジに放り込め

[kamezo]

コンソメ、醤油、にんにく、シュレッドチーズ、トマト、ツナ缶なので、味はいいはず。だが、もやしかあ。ざく切りのキャベツとかどうだ／炊飯器でもよさそうだけど、フライパンで生まれるお焦げも魅力的。

[tattyu]

ご飯て直火で炊くと早くて旨いんだよな。

[blueboy]

　モヤシより、玉ねぎを炒めた方がいいと思うよ。　モヤシは別途、モヤシ炒めで食べよう。

[hapicome]

もやしカレーは昔作って食べてたな。早くて安くて学生の味方。

[kurotsuraherasagi]

おいしそー。

[ropon81]

うまそ。チーズとご飯あうよねー。リゾットもドリアも好物だわ。

[tetsuya_m]

トマト入りの炊き込みご飯かあ、ちょっと面白そう

[a446]

うまい＋うまい＋うまい＝うまいって感じで想像を超える美味さがなさそうな料理

[hasiduki]

うまそー！！！！！

[zzteralin]

似た様なのが前にあったが、あっちのニラダレが美味かったので気に入ってる。この季節はもやしより白菜だわ　https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2022-00677

[a_ako]

おおー