「うつむき姿勢は、首に小学生がぶら下がっているのと同じ負荷」 コクヨ、姿勢を改善する新型オフィス向けデスク

「デスクに向かってうつむいて仕事をしていると、常に小学生が首にぶら下がっているようなもの」──こう説明するのは、首や肩の痛みなどを得意とする、さかいクリニックグループの酒井慎太郎代表だ。 酒井代表によれば、人間の頭の重量は全体重の10％程度といわれており、体重が60キロの人なら頭だけで6キロになる。これは2リットルのペットボトル3本や13ポンドのボーリング球と同じ重さだが、首はこの重さを常に支え続けている状態だ。 さらに首の傾き具合でも負荷は変わる。体重が60キロの人がうつむいた姿勢で頭を前に30度傾けると、首への負担は約18キロ相当、60度傾けると約27キロ相当まで増える。そんな負担を首にかけ続けていると、神経の圧迫や首まわりの筋肉疲労などで椎間板症や頸椎ヘルニア、さらに腰痛や膝の不調などの慢性疾患を引き起こす。耳鳴り、めまい、逆流性食道炎のような内部疾患や、自律神経失調症、脳梗塞、うつ

[dekaino]

高級トレス台机じゃん

[htnmiki]

おいロリコン！そういうことじゃないぞ！

[pptppc2]

コクヨ「うつむき姿勢は身体に酷よ」

[tkcn_h]

富士通のサイト『パソコンを使う時の姿勢』にある画像を参考にするのオススメ！　足台は『踏み台昇降運動』用の高さ調節できるやつオススメ！

[yujimi-daifuku-2222]

13万ですか。かなり努力した値付けであることは分かるのですが。/これなら外部ディスプレイを社員に配って、目線の位置を高く保つ方がいいかな。

[jt_noSke]

うつむき姿勢は首に酷よ

[anigoka]

やっぱりうつむき姿勢は最高たぜ！（違

[UDONCHAN]

それな

[catsnail]

製図机だこれ。

[upran]

そんなんより、イスの高さ、肘かけの高さの調節範囲が足りてねえよ。あと足置場標準装備にして座面の角度変えれるようにしてくれ。

[Windblume2007]

アーロンチェア

[mitsumorix]

“負担を首にかけ続けていると、神経の圧迫や首まわりの筋肉疲労などで椎間板症や頸椎ヘルニア、さらに腰痛や膝の不調などの慢性疾患を引き起こす。自律神経失調症、脳梗塞、うつ病の引き金になことも。”

[adsty]

天板部分を傾けられるオフィス向けデスク。

[natukusa]

作画デスクに良さそう

[ROYGB]

そうすると首を垂直に保っておけば２０キログラム程度の荷物を頭に乗せて運んだりもできるのか。アフリカの女の人が頭に荷物をのせて運んでる写真があるけど、それほどの負担でもないのかも。

[maturi]

左右対称、とか、水平垂直、などの設計は工業技術/デザイン技術が未熟だった時代の負の遺産でしかない（プロダクトもある）　例：マウス

[blueboy]

パソコン専用デスク（モニター台つき２段式） or モニター台と、昇降機能つきディスプレイを併用すれば済む。　https://amzn.to/2HJdA8g　／　参考：http://openblog.seesaa.net/article/464250780.html　　http://openblog.seesaa.net/article/435850922.html

[daybeforeyesterday]

うーむ

[yuu-yuiken]

CRTディスプレイは埋め込んでいたのに…

[ashita_y]

関係ないけど、なんか写真の光の加減が夕方みたいじゃない？

[REV]

今は、27インチモニタを縦置きして使ってるので、うつむきどころかChlomeのタブは見上げ入道状態に。

[ustar]

そしてすねは大学生にかじられている

[Panthera_uncia]

ディスプレイの場合は天板傾けると危ないのでは

[hara_boon]

高級机でもこんな形のあった気がする 流行るといいな

[cat_141nyan]

これめっちゃ欲しいです～！楽になりそう！

[daruism]

“体重が60キロの人がうつむいた姿勢で頭を前に30度傾けると、首への負担は約18キロ相当、60度傾けると約27キロ相当まで増える”ほんと？計算あってる？誰か頼む

[hase0510]

前提を隠すのはずるい。『（頭を取り外して、その代わりに）首に小学生がぶら下がっているのと同じ負荷』でしょ。頭を外していいんだったらちっちゃい子の一人くらいぶら下げても平気じゃないかな。

[FlowerLounge]

アコちゃんか亜久里ちゃんかえみるちゃんなら僕にぶら下がっていいよ

[and_hyphen]

はい、いつも俯いているしストレートネックだし鍼を打ちに行くとビビられます。「凝りが尋常じゃないですね」だそうです。

[keizou5sono]

猫背が治らん訳だ

[u8tuyosi]

おもしろい、欲しい。首よく痛くなる

[taruhachi]

絶対、首に小学生ぶら下げたことないやろ。

[AyeBee_TY]

壊れたら交換すればいいという発想なので。

[seachikin]

ボールペンが転がり落ちまくる未来が見える

[shinonomen]

おんぶお化けに取り憑かれた人は、単にうつむいて歩いていただけかもしれない。

[abeshinn]

レゴを職場に持ち込んで，同じような事が簡単にできたよ

[tom201410]

座高がとても高いので、屈まないと見えないのだ（涙）

[kanotetsuya]

まさにうつむき姿勢でこの見出しを読んでハッとなった。斜めの机ほしい。

[hinaho]

液タブ使ってるから置けないわーつら

[buhoho]

その小学生はスク水女児ということでよろしいか？