体調管理は人生の重要なファクター。 - 超メモ帳（Web式）＠復活

体調管理は人生の重要なファクター。 中年の体調維持について書かれた増田があった。 ジムは本当に生活習慣のための運動だけかも。 他にも養命酒とかヤクルトを飲んでいる。 まとめ あわせてよみたい 体調管理は人生の重要なファクター。 中年の体調維持について書かれた増田があった。 僕は筋トレをやってるけど、これは体を鍛えてマッチョになりたいというよりは体調管理のためである。歳を取ってくるとこういう体調維持のためになにかしら色々と工夫するのが大事になってくると思うのだ。 この様な増田があった。 anond.hatelabo.jp これはわかりみが深い。３０半ばを過ぎてくると、若い頃のように無理をしても大丈夫ということが少なくて、次の日は力尽きていることが多い。そのために体調維持のために色々と工夫をする必要性が出てくるのだ。 僕も睡眠時間に気をつけるようにしているのだが、最近は睡眠時間は２３時から５時

[URURUNDO]

☆が反応しません(＞＜)。以前もありました。