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かつおぶしの炊き込みごはん | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介
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. \手軽に摂取できる美肌レシピ/ 今日は 『かつおぶしの炊き込みごはん』 ____________ お... . \手軽に摂取できる美肌レシピ/ 今日は 『かつおぶしの炊き込みごはん』 ____________ お茶碗に注いでも おにぎりにしても お弁当に入れても おいしい炊き込みごはんにしました。 お焦げも作ってみたよ。 「かつおぶし×昆布」の 旨みたっぷりなごはんをどうぞ _____________ 〖かつおぶしの効果〗 「イノシン酸」 細胞の活性化や新陳代謝を 活発にする働きがある 人の体内では作り出せない 9種類の「必須アミノ酸」が 含まれている 優秀なタンパク質 ビタミンDやミネラルも豊富と 美容・栄養バランスが 整った食材です。 □お肌のくすみが気になる □暑さや忙しさにカラダが疲れている □食欲がない □免疫力をつけたい そんな方にオススメ。 ____________ 食欲が落ちる蒸し暑さ。 ぱくぱく食べられる かつおぶし炊き込みごはんで、 元気に夏を過ごす 体力をつけてみてはいかが