夏バテ予防の梅ご飯！鶏のレモン照り焼き風・ニラバーグ【和料理レシピ】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記

梅干・ちりめんじゃこ・ごまご飯 ニラバーグ 夕食メニュー 鶏のレモン照り焼き風 合わせ調味料 夕食メニュー きゅうりのきゅうちゃん漬け 合わせ調味料 最後に この前TVを見ていたら、夏バテ予防に梅干がよく。毎日２粒食べると良いことを言っていて。そして梅干しをご飯と一緒に炊くことを紹介していましたので早速作ってみました。 梅干・ちりめんじゃこ・ごまご飯 ご飯１合に１粒の梅干を入れてご飯を炊きます。私は３合炊きましたので梅干３粒です。ご飯が炊き上がると梅をほぐしてご飯にあわせます。梅ご飯の出来上がりです 私は梅ご飯にアレンジをしました。 炊き立ての梅ご飯にちりめんじゃことすりゴマを入れてしっかり混ぜ合わせました。 フランス料理などで使うセルクルを使ってご飯を詰めて型を取りました。 梅干を上に乗せて海苔で巻いていただきました。主人にも好評な梅ご飯でした。 よく健康番組でも、梅・じゃこ・ごまなどの

[lepommier8161014]

ありがとうございます！今年の夏は暑そうですね！食事で元気出したいですね！

[hatakenshiba24]

おいしそう！梅ご飯さっそく今夜やってみよう。

[yfsakurako]

さっぱりして美味しそうですね！梅じゃこごはんサイコーです！暑すぎて料理する気がしない・・・

[mikyo-ya]

ニラバーグ、ニラ好きにはたまらない一品です(@￣ρ￣@) 梅じゃこごはんもめちゃくちゃ美味しそうです♪

[m-golxy]

「鶏のレモン照り焼き風」は大好きな材料だらけで、よだれが・・・・。

[keiko-blog]

丁寧に楽しんでお料理されているのが伝わります。どのお料理も愛情いっぱいで美味しそうですね(*^-^*)

[y0a6t5er]

ニラバーグ、味おいしそうですが、ニラのにおい気になりますね

[tukkoman]

これ夏バテにとっても効きそうですね！

[pllkun]

ヘルシーかつ、おいしそうです。

[willbehappy777]

こんなに素敵なお料理の数々が食卓に登るなんて素晴らしい！

[SYUREI]

梅シラスご飯、さっぱりして美味しそうです！この夏作ってみたい✨

[hal7pi]

鳥のレモン照り焼き風美味しそうですね！お腹空いてきました！

[henacyan]

おいしそ～(^.^)梅ご飯作ってみたいな♪きゅうちゃんもいいな♪毎日こんなご飯食べれたら幸せだな～(#^^#)

[mraka2015]

あ…梅ご飯…梅干し嫌いだし…でも、ニラバーグとか鶏肉は美味しそうですね(^^)

[tenukitchen]

どれもすごく元気が出そうで美味しそう(о´∀`о)めちゃくちゃ食べたい〜！！！