やりたいことが始められないあなたへ｢10分ハック｣ | ライフハッカー［日本版］

人は、ゴールのあまりの遠さに怖じ気づいてしまい、始めの一歩がなかなか踏み出せなくなるものです。筆者もこのことをよく知ってます。 彼は、自分の本を書いているとき、一日の大半を｢始めること｣との苦しい戦いに費やしていたそうです。 しかし、幸運にも彼は「始めること」へのすばらしいハックを発見しました。それは｢10分ハック｣と呼ばれるものです。 10分ハックなら｢始めることができる｣筆者は毎朝、起きてすぐの朝食やシャワー、メールチェックを行う前に、タスクを1つ選んでiPhoneのタイマーを10分間にセットし、ノンストップで取りかかります（ただし瞑想の後で）。 10分間でも驚くほど仕事ができるそうです。しかし、ポイントはここではありません。ポイントは｢始めることができた｣というところにあります。 10分間が永遠のように感じられることもあるようですが、実際にはタスクが10分で終わることはまれです。10

[peketamin]

“ポイントは｢始めることができた｣というところにあります。”

[please-open-your-heart]

やってみたい。

[satotaka99]

10分ハックは誰も失敗できない…っっっ！！！そんなバカなっっっ！！！

[karatte]

似たような方法で、「取り敢えず15分後にアラームをセットしておいて、すぐに手をつける」というのを聞いたことがある。15分の間に終わればそれでよし。終わらなくても、今度は止めるのが億劫になる。

[teruzoh0209]

2012年03月12日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 ｢始めること｣ほど難しいことはありません。 人は、ゴールのあまりの遠さに怖じ気づいてしまい、始めの一歩がなかなか踏み出せなくなるものです。筆者もこのこ