完璧主義をやめたい人が思考順序に気を付けるべき理由 - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

最近になって完璧主義の弊害が大きく取り上げられるようになりました。 そのため「完璧主義を止めたい！」と思ってる人も多いのではないでしょうか？ しかし巷に溢れる「８割の完成度でOK」とか「完璧よりも完成を意識する」と言ったアドバイスは、頭ではわかっていても実践するのは難しかったりします。 なぜ、わかっていても実践するのが難しいのでしょうか？ 答えは完璧主義に陥る心の機敏を自分自身が理解してないからです。 というわけで今回は『完璧主義』について 完璧主義のデメリット・思考回路・メンタルブロックを外すアドバイス・完璧主義を脱却する心理テクニックの４段階に分けて徹底的に解説していきます。 完璧主義のデメリット 決断できない 周りの人に嫌われる 過去の失敗を引きずる 完璧主義者の思考順序 完璧主義者は「知・覚・考・動」 根底にあるのは「効率」「コスパ」「失敗回避」 脱・完璧主義人間へ 非完璧主義者は

[YUKAHISA]

良いキャッチコピーですね☆考えた結果動けなくなるというのはほんとに勿体ないですね♬

[emalive_210]

気づいてなかったけど完璧主義者だったのかもしれない。生きづらさとか不安定になるのとかある人はこの思考回路のせいなのかな。やる前から考えすぎるのやめてやってから改善点を考えられるように意識したい。

[aka_koushi]

学びになります。特に「効率」「コスパ」「失敗回避」が根底にある、という部分。その通りですね。改めて読み返したい内容です。ありがとうございます。