神山晃男さんは、「すべての孤独と孤立をなくす」ことを目的に2013年に株式会社こころみを設立し、高齢者の孤独という社会課題をコミュニケーションの力によって解決する事業を展開している。また「聞き上手」をキーワードに「聞く力」の価値を広めようと、メッセージの発信やセミナー出演などにも積極的だ。コロナ禍で人と人との接触機会が激減し、コミュニケーション不足を感じる今、誰にとっても「孤独」は身近な問題となっている。神山さんの取り組みに孤独解消のヒントを求め、「聞く力」の価値、「聞き上手」というスキルについて伺った。 孤独とは、コミュニケーションが不足している状態。寂しいと感じれば、人は自然にコミュニケーションを求めるだろう。だがその一方で「自分はコミュニケーションが苦手」と感じている人も多い。書店にはさまざまなコミュニケーション指南本が並ぶが、「話し方」「伝え方」「表現力」といったテーマが目につき、

こんにちは！　料理家の美窪たえです。 本日は、台湾の隠れた名物ご飯「ジーローファン（鶏肉飯）」をご紹介していきます。 この料理の特徴は、パサつきがちな鶏むね肉をある食器を使ってふんわりとほぐし、特製の香味野菜ダレを合わせることで、鶏むね肉を美味しく食べていただけるレシピになっています。 また、茹でた鶏むね肉のジューシーさを保ちながら保存＆温め直す方法や、さっぱりとした特製ネギダレの作り方まで、盛りだくさんでお届けしていきます。 それでは早速、ジーローファンを作っていきましょう！ 材料（6人前） 鶏むね肉……2枚（480g前後） 長ネギの青い部分……1本分 生姜（薄切り）……10g（チューブ生姜5gで代用可） 水……1リットル 塩……8g 香味野菜ダレ（3人前） 玉ねぎ（薄切り）……100g にんにく（みじん切り）……15g サラダ油……30g 醤油……30g 砂糖……5g 酢……5g 鶏む

能力よりも性格が成功には重要2017年におこなわれた心理学研究によると、職場で成功するために必要なのは能力ではなく、性格であるという可能性が示されています。 ロンドン大学心理学部のアレクサンドラ・テオドレスク、エイドリアン・ファーナム、イアン・マクレー博士らの研究では、仕事で個人が成功する可能性を最大限に発揮するための性格を調査しました。 この成功に必要な性格特性を「ハイ・ポテンシャル・トレイツ・インベントリー（High Potential Traits Inventory、HPTI）」と言います。 今回はこのハイ・ポテンシャル・トレイツ・インベントリーの心理学について解説していきます。 kruchoro.com 4つのハイ・ポテンシャル・トレイツ・インベントリーこの研究はグローバル企業で働く383人の社会人（平均年齢40歳、平均所得9万ドル）を対象におこなわれ、その結果、仕事の成功や昇進

厚生労働省の21日公表によれば、2021年の自殺者数は2万830人だった。コロナ禍で11年ぶりに増加した前年より251人少なく、2年ぶりに減少したという。 しかし、現在の日本だけでもいまだに、年間2万人以上の方が自殺をしているのが現状です。 そこで今回は「なぜ人は自ら命を絶つのか？」について原因と動機について考えていこうと思います。 ・女性の自殺 環境の変化 2021年の女性の自殺者数は7015人で、19年（6091人）から大きく増えた20年（7026人）と同水準となり、高止まりがみられていることが厚生労働省により明らかにされています。 最近では私の周りでも、警察官の方が家に来て、「女性が血まみれで倒れていたけど何か知りませんか？」と家を訪ねてきました。私は「知りません」と応えました。その警察官によれば「おそらく飛び降りだろう」というお話でした。そのときに、私はなぜ人は自ら命を絶ってしまう

どんな本 成功するInstagramマーケティングのノウハウをこれ一冊に集約。インスタ時代における顧客獲得や採用など人を集めるための必要な考え方、具体的なノウハウやテクニックを解説。Instagramでモノが売れる仕組みを完全公開。 感想 2019年8月発刊のためその時点での内容にはなるが、特に古びた印象なく読むことができた。最も大切なのはやはり投稿の継続。いかに継続するか。そのためには行き当たりばったりではなく事前に決めておくこと。来月の投稿内容は前の月にはすべて作っておくこと。インスタのみならビジネスでSNS運用したい方にオススメの「基本のキ」な一冊。 表紙 Instagramでビジネスを変える最強の思考法 | 坂本 翔 |本 | 通販 | Amazon 目次 第１章「基本」を知る 第２章「準備」をする 第３章「見込み客」を集める方法 第４章「効果的な投稿術」を知る 第５章「効果的な撮

普段の生活の中で『自分って落ち込みやすいな…』『メンタル弱いな…』 そのように感じてしまうことは無いでしょうか？ もしかしたらそれは、知らず識らずのうちにしてしまっているメンタルを悪くさせる習慣のせいかもしれません。 今回は、そんなメンタルを悪くしてしまう6つの習慣についてご紹介します。 6つのメンタルを悪くする習慣 ①．現状維持の習慣 ②．マイナスの言葉を言う習慣 ③．どうにもならないことで悩む習慣 ④．人と比べる習慣 ⑤．人の顔色を伺う習慣 ⑥．被害者意識を持つ習慣 まとめ 6つのメンタルを悪くする習慣 ①．現状維持の習慣 ついつい毎日同じようなことを繰り返して生活していませんか？ 人は日常の中で常に『変化』があることで、イキイキした状態になります。しかし毎日同じことを繰り返してしまう『変化がない状態』だと、気力が湧きにくくなりメンタルに悪影響を及ぼしてしまいます。本を読んだり、動画配

聞き上手な人はモテます。ここで言うモテるとは異性にモテるだけでなく、職場でも「信頼される人」と認識されやすい人のことです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『聞き上手な人が実践している「嫌われない聞き方６つ」』というお話です。もし聞き上手になりたいと思う人は参考にして読んでみてくださいね！ 目次 目次 聞き上手な人は好かれやすい！ 嫌われない聞き方６つ ①相手の意見を否定しない ②価値観を押し付けない ③相手と対立・競争しない ④話をさえぎらない、話題を変えない ⑤答え・解決策を急がない ⑥何かしながら聞かない おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 聞き上手な人は好かれやすい！ 相手の話をしっかり聞く人は好感度が高く、親しみやすい人物だと思ってもらえます。逆に自分の話ばかりをする人は身勝手な印象がつき、あまり良い印象をもたれません。 聞き

性格と人生には関連がある辛い料理をよく食べたり、シャワーを浴びながら歌ったりと、一見すると何でもないような行動が、その人の性格をよく表していることがあります。 性格が心理学的に重要な概念である理由の1つは、それが私たちがどのような人生を送ることになるのか、あるいはどのように行動すればより良い人生を送れるのようになるのかを前もって教えてくれるからです。 例えば、非常に誠実な人は、健康的で和やかな人間関係を享受する可能性が高く、外向的な人は人付き合いが多彩で幸福度が高くなります。 ほかにも、神経質な人は精神的な問題を抱える可能性が高く、開放性の高い人は高収入を得られる可能性が高く、協調的な人は仲間内のなかでも特に人気者で友人の数も多くなります。 性格と行動習慣との関連私たちの個性は、長期的な成功や幸福だけでなく、日常的な行動にも表れます。性格は、私たちが日常的に行っていることにも相関しているの

メンタルが安定している人の特徴をみてたら自分の課題が見えてきた。 あわせてよみたい メンタルが安定している人の特徴をみてたら自分の課題が見えてきた。 twitterフラフラしてたら次のTogetter見つけた。ただの俗流心理学で言ってることっぽいしエビデンス的な信憑性はあるのかな？と思うけど、ネタ的には面白そうなので取り上げる。 togetter.com 『メンタルが安定している人の特徴⑩選』をまとめました。1番伝えたい特徴はプロフの最後に残しています。 pic.twitter.com/gV0a2yZfZQ— あおひろ (@AokiFudosan) 2021年12月6日 メンタルが安定している人の特徴 １．プライドはゴミ箱へ ２．疲れたらやめる ３．居場所はいくつも ４．寝たら忘れる ５．駄目でもともと ６．６０点で充分 ７．期待しすぎない ８．１人の時間も大切に ９．まだいける！は危険

下がり天井は、空間にアクセントが生まれホテルライクな雰囲気が演出できると、インテリアにこだわりのある人には人気です。そこで、下がり天井のメリット・デメリットと、上手な使い方について、アーキテックプランニングの永井香織さんに話を聞きました。 下がり天井とは 下がり天井と折り上げ天井の違い 下がり天井のメリットは？ 空間にアクセントが付けられる 空間を曖昧に区切ることができる 落ち着いた雰囲気を演出できる 空間を広く見せられる 下がり天井のデメリットは？ 圧迫感を感じることも 掃除が大変 建築コストが高くなる 下がり天井を取り入れるのにおすすめの場所 キッチン リビング ダイニング 和室 寝室 おしゃれな下がり天井にするポイント アクセントウォールや異素材を組み合わせる 照明計画にこだわる 下がり天井の活用プランを紹介！ 【実例1】キッチンからダイニングに続く直線ラインを意識した下がり天井 【

コロナ禍の影響もあり、人々の衛生意識は高まっています。注文住宅の間取りでも、玄関から部屋までの動線上に洗面台を設けて、帰宅後すぐに手洗いをしたいという人は少なくないでしょう。そこで、玄関近くに洗面台を設置する間取りプランについて、ノアホームの飯塚拓也さんに話を聞きました。 洗面台に対してどんな要望が多い？ 玄関近くの洗面台に対する要望 その他の洗面台に対する要望 玄関近くに洗面台を配置するメリット・デメリットは？ メリット デメリット 玄関近くの洗面台を計画するときのポイント 玄関の土間に洗面台を置くケース 玄関ホールに洗面台を置くケース リビングや居室までの動線上に洗面室を設けるケース 水まわりをまとめて玄関の近くに置くケース 玄関の近くに洗面台を設けた先輩たちの実例を紹介！ 【case1】ファミリー玄関にデザインにもこだわった小型の洗面台を設置 【case2】帰宅後すぐに手洗いできる玄

とある経験を経て、「不機嫌で人を支配しようとする人」の気持ちとその発生機序がだいぶ分かった気がしたので、ちょっとそれについて書かせてください。 まず前提として、しんざき家には、「察してもらうな、察するな」「どんなことでも言葉にしよう」という家訓があります。 して欲しいこと。して欲しくないこと。嬉しいこと。嫌だと思ったこと。賛成、反対、不満、満足、喜怒哀楽。 どんなことであれ、とにかく言葉にしましょう、と。全部言語化して、遠慮なく相手に伝えましょう、と。 パパもママもエスパーではないのだから、君が考えることを何も言われずに察することは出来ません、と。 君にエスパーであることを期待もしませんから、パパもママも言いたいことは全部口にします、と。 そういうコンセプトです。 ことあるごとに「とにかく言葉に」と言ってます。これについてはかなり徹底していると思います。 「言わないで気付くのを待つ」という

今日は今が旬のさつまいもがめちゃくちゃ美味しくなる素敵レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ これは大学芋を超えました( ´͈ ᗜ `͈ )♡ レンチンで火を通したさつまいもにジャリジャリ食感のお砂糖を纏わし、極め付けはバター＆ソルト♬ さつまいもと塩バターの甘じょっぱさがクセになる、めちゃウマなやつです✧*｡(ˊᗜˋ*) おやつにそのままはもちろん、ワインに合うおつまみにもなります♬ 基本的な材料はさつまいも、砂糖、水、バター、塩のみです( •̀ .̫ •́ )✧ お好みでシナモンをちょい足しするのもオススメです♬ おうちカフェにも良いですし、ワインも進むやつですよ(´艸｀)* それでは作り方をご紹介します♬ さつまいも革命♬激うま雪塩バターポテト♬ 【材料】 ◎さつまいも(中)・・・２本(４００g） ◎砂糖・・・１００g ◎水・・・大さじ２ ◎バター・・・大さじ１ ◎雪塩・・・ひとつま

職場でメンタル不調になりやすい人にはどんな特徴があるのか。心療内科医の鈴木裕介氏は「真面目で善良な人ほど心身を病みやすい。一人で抱え込まず、自分に不快を与える人をうまく遠ざけることが大切だ」という――。 鈴木裕介『我慢して生きるほど人生は長くない』（アスコム） ※本稿は、鈴木裕介『我慢して生きるほど人生は長くない』(アスコム)の一部を再編集したものです。 ■社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる 最初にみなさんにお伝えしたいのは、「社会には不公平なトレードがあふれている」ということです。 私たちは日々、いろいろなものを他人とトレードしながら生きています。家族や恋人、友人とは愛情や思いやりをトレードし、お店では商品やサービスと代金をトレードし、職場では労働時間や労働力、能力、アイデアなどと給料をトレードし……。 この世の中は、そうしたおびただしい数のトレードによって成り立っていま

心理的に豊かな人が持つ4つの特徴 オープンマインドである 個人的な成長を求める 自由と自律性を重んじる 冒険好きで仲間思いの夢追い人 恋愛よりも友情 参考論文 心理的に豊かな人が持つ4つの特徴 今回は、心理的豊かさに関する話の続きです。前回は、「多くの人は幸福な人生を求めるが、一部の人たちは幸せよりも心理的豊かさを優先する」という話をしました。 では、心理的豊かさを求める人たちにはどのような特徴があるのでしょうか。 心理的に豊かな生活を送っている人の特徴や経験のいくつかは、独身でいることや独身生活が好きなことに関連しています。例えば、次のようなものです。 オープンマインドである（開放性が高い） 個人的な成長を求める 自由と自律性を重んじる 冒険好きで仲間思いの夢追い人 これらの特徴は独身の人ほど持ち合わせている割合が高くなります。順番に見ていきましょう。 kruchoro.com オープン

甘味が人の性格を変える？ 以前に、「甘いものが好きな人は良い性格である」という心理を解説しました。 ところで、この心理を性格を変えるために逆に利用することは可能なのでしょうか？ つまり、もしある人に甘いものを食べさせたら、その人はより好意的で親切な性格になるのでしょうか？もしくは自分で甘いものを食べたら性格は変わるのでしょうか？ これを調べるために行われた2つの研究では、学生たちを対象に甘いものや別の味のものなどを食べさせて、実際に性格や行動に変化が出るかどうかが観察されました。 すると、チョコレート（ハーシーズ・キス、またはダブ・シルキースムース・チョコレート）を与えられた学生は、酸っぱいお菓子やウォータービスケット（クラッカーやビスケットの一種）を与えられた学生と比較して、自分をより協調的な性格だと評価するようになっただけではなく、実際に援助行動が増加し、見知らぬ他人を助けるために多く

どーも！夏のBBQより肌寒いBBQが好きな裕一です！ 「ゆるキャン△」ブームにより、キャンプ人口が増加している昨今でオシャレ料理を作って周りのキャンパーと差をつけましょう！ 先日僕が実際に作ったオシャレで超簡単でおいしいキャンプ飯の材料、作り方を紹介いたします！ メニューごとに分けてますので、目次から飛んでいただけますと幸いです！ ◆こんな人におすすめ！ ▷キャンプor秋BBQの予定がある人 ▷オシャレなキャンプ飯の作り方を知りたい人 ▷簡単に調理できるオシャレメニューを知りたい人 ▷アヒージョ、オシャレ串焼き、チーズ系の作り方を知りたい人 目次 目次 ★アヒージョ 食材&調味料 作り方 レビュー ★オシャレ串焼き 食材&調味料 作り方 レビュー ★チーズ系 .チーズフォンデュ 食材&調味料 作り方 レビュー .カプレーゼ 食材&調味料 作り方 レビュー まとめ 関連記事 ★アヒージョ 簡

個人の心理的状況、内的要因と恋愛感情 人が恋に落ちるときには、魅力的な相手に出会ったこと以外に、自分がそのとき置かれている状況も大いに影響します。 つまり、ある人と遭遇したときに自分がどのような心理状態（psychological situation）であったのか？ということが、相手に対する好意のレベルを左右してしまうのです。 よく言われているのが、傷ついていたり弱っているときです。病気などにかかり弱っているときは人の優しさが普段よりも温かく感じます。 これにより、元気なときなら何の恋愛感情も覚えなかった相手に対しても、私たちは恋をします。 kruchoro.com 恋愛に影響を与える自尊心の心理 このように心身ともに弱っているときに恋に落ちやすくなるのは、自尊心の一時的な状態が、他人が与えてくれる愛情の受容のレベルに影響を与えるからです。 たとえば、自尊心が低い人たちは、一時的に自尊心が

キャンプへは行ってきたのですが、先に商品の紹介かな。バッチリその商品もキャンプで使ってきたので、使い心地はそちらの記事で書きます。 ゴチャゴチャになるといけないので、先ずは商品を購入後の感想です。 ちなみに購入商品はチョイ前に記事を出したコチラ。 2021年9月19日 【ギア紹介】”コーヒーミル” を3選までに絞ってみた。美味しい珈琲を飲みたいやん。