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真夜中に痛みで目が覚める - 節約主婦のもぐもぐ日記
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真夜中に痛みで目が覚める - 節約主婦のもぐもぐ日記
ストレッチ 寝る前に観ていたテレビ番組で、 身長が伸びるストレッチというのを紹介 していました。 私... ストレッチ 寝る前に観ていたテレビ番組で、 身長が伸びるストレッチというのを紹介 していました。 私は身長160cm。不満はないのですが、 姿勢も良くなるということで、一緒に やってみました。 そのあと、いつものように就寝したので すが、3時間後に右肩の激痛で目が覚め ました。 その肩というのは、数年前に腱板断裂で 苦しんだ場所。完治はしてはいません。 肩や首や腰が悪い人は、ストレッチの内 容によっては、症状が悪化することもあ りますね。 肩をブンブン回したのがいけなかったの かな? おうちごはん イモ系大好き! さつまいものレモン煮 里芋の煮物 ポテトサラダ ごちそうさまでした🍴