元気になるための習慣！気力を生み出す３つの方法 #元気 #脳 - まねき猫の部屋

健康 年初から元気が出ない日が続いています。そこで、気力の上げ方や、脳が元気になる方法について確認してみました。気力を上げるヒントは、「ほめ言葉」「爽快感」「美味しいもの」だそうです。お時間があったらお付き合いください。 目次 気力は脳の2階層目から 気力が生まれる仕組み 気力を生む３つの習慣 ほめ言葉 爽快感 美味しいもの まとめ 過去記事のリメイクです。 気力は脳の2階層目から 脳は、大きく分けると意識系の３階層と運動を司る小脳から成っています。 １階層目は脳幹で、生命維持に欠かせない基本的な機能を担っています。 ２階層目は大脳辺縁系で、好き・嫌いの感情や感覚・記憶を担っています。 そして、ここが気力の発生源となるそうです。 そして、 ３階層目が大脳新皮質で、理性や事実確認を担う部分です。 人間のもっとも進化した部分の脳です。 その他に小脳があって、運動を司っています。 さて、気力が生

[my-manekineko]

皆様コメントありがとうございました。

[lepommier8161014]

いつも気遣っていただき本当にありがとうごうざいます。まねきさんのおかげで脳が喜び気力が生まれました。爽快感すごくわかります。ひよ夫婦もトレーニング・サイクリングが好きで爽快感を頻繁に感じています。

[hoso-11-bishamonten]

ここ何年も褒められてないです。たまには褒められて元気になりたい～

[darucoro9216kun]

線条体はドーパミンを生み出すところですね。ドーパミンはアドレナリンやノルアドレナリンの前駆物質ですから、楽しい嬉しいを作り出す事が出来る部分ですねぇ〜。

[kazooman]

脳の働きが超複雑なのはわかってたつもりですが、大脳基底核にある「線条体」が気力の源とは初めて知りました。今回も勉強になりました。

[satsumaim0]

余談ですが最近、gaccoというウェビナーを始めてみました。