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【NHK健康】眼精疲労とは?具体的な症状とそれぞれの対策、原因となる行動について
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【NHK健康】眼精疲労とは?具体的な症状とそれぞれの対策、原因となる行動について
眼精疲労と"疲れ目"は同じものだと思われがちですが、実は違います。 疲れ目は一時的なもので、休息や睡... 眼精疲労と"疲れ目"は同じものだと思われがちですが、実は違います。 疲れ目は一時的なもので、休息や睡眠をとれば自然に回復し、体への悪影響もほとんどありません。一方、眼精疲労は、眼痛やかすみ、充血といった目の症状以外に、体の別の部位にも影響を及ぼし、慢性的に頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあり、休息や睡眠では回復しません。 眼精疲労の原因は多岐にわたりますが、そのうち目の筋肉の疲労である"こり"が原因で起こることがあります。 目の筋肉の疲労が関係する眼精疲労として、遠視と間欠性外斜視や外斜位があります。