冷えの原因は“おしり筋のコリ”！？ セルフケアでほぐして改善 | NHK

冬が近づいてくると「下半身の冷え症」に悩みはじめる人も多いのでは？ その原因、「おしりの筋肉の“こり”」かも知れません！ 今回は、これまで1万5千人のおしりをケアしてきたという、しんきゅう師の田口咲さんに簡単な方法でおしり筋をほぐす冷え対策を教えてもらいました。 しんきゅう師・田口咲さんに学ぶおしりの筋肉のほぐし方！ 今回アドバイスをしてくださったのは、おしり筋のケアに詳しい、しんきゅう師の田口咲さん。

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臀部の凝りは腰痛の原因でもあるらしい。