長時間労働はなぜ悪い？ 医師が明かす睡眠不足の怖さ - 日本経済新聞

読者のみなさま、こんにちは。精神科医の奥田弘美です。そこかしこに春の気配が宿り始めましたが、あなたの心と身体はお元気でしょうか？今回は2015年暮れに起こった大手広告代理店過労死事件を発端に、世間で大きな話題となっている長時間労働について取り上げたいと思います。あの痛ましい事件を繰り返すまいと、2016年から全国の労働局が前代未聞の気合いとともに違法な長時間労働を繰り返す企業の摘発に乗り出し

[daisukeeHTN]

"あなた自身が「ふ～ん、5時間以下の睡眠時間って普通じゃない？　自分もそれぐらいだけど」と思ったならば、それは精神的にも肉体的にもかなり危険"

[ha7079]

健康のために睡眠はきちんととらないとですね。