脳を鍛える極意 増える「あれ・それ」老化にあらがう 脳のアンチエイジング（上） - 日本経済新聞

会話をするときに固有名詞が思い出せず「あれ」「それ」が多くなった。メモなしでは仕事の予定を覚えられない。仕事の意欲も低下気味……これらは年齢とともに進行する「脳の老化」のサインかもしれない。では、40～50代以降の脳にはどのような変化が起きているのだろうか？ 脳の老化を防ぐ手立てはあるのだろうか？ 脳科学者で公立諏訪東京理科大学工学部教授の篠原菊紀さんに、2回に分けて聞いていく。イライラしやすいのは「脳のメモ帳」の余白が減っているから？