夏の冷え対策、あしもと - おいしい台所

暑い日が続きますね。これだけ暑いとエアコン無しで過ごすことに危機感すら覚えます。いつもの夏なら、子ども達がどんなに暑いと騒いでも自分の部屋で扇風機だけで我慢して寝かせますが、さすがにこれだけ暑いと心配で、エアコンのある部屋に家族4人で寝ています。もちろん日中もゆるくエアコンをつけて過ごしています。 私はもともと暑がり（＆寒がり）ののぼせ体質です。夏になるとどうも代謝が悪くなるようで、水分を体に溜め込みがちになります。のぼせている時はまるで冬の冷めかけた湯船みたいで、体の中の水分が、足元だけ冷えて頭のほうだけ熱くなっている感じがします。小さい頃、夏はのぼせて鼻血を本当によく出しました。だから体質なんだと思いますが、これが大人になった今、鼻血は出さないにしても結構辛いのです。特に今年の夏はそんな風にエアコン漬けになっているものだから、顔には汗をかきながら足元だけが冷えて冷えてどうしようもなくな

[yuyukoo]

私も冷え性で夏でもレッグウォーマーが手放せません。

[takuya500]

冷え性の方は夏でも大変らしいですね！可愛い靴下はいて、乗り切ってください♪