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【3分でわかる】あなたの「腸年齢」チェック☆ | オレンジページnet
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【3分でわかる】あなたの「腸年齢」チェック☆ | オレンジページnet
腸内環境は毎日の食事や生活習慣によって左右されるもの。 実は日本人の腸は、実年齢よりも20歳以上老化... 腸内環境は毎日の食事や生活習慣によって左右されるもの。 実は日本人の腸は、実年齢よりも20歳以上老化しているケースが多いのを知っていますか? 腸内細菌研究の第一人者・辨野義己先生によると、「便が出にくい」「便のにおいがきつい」「便の色が濃くて黒っぽい」など、気になる症状が複数ある人は、腸が老化している可能性があるのだとか! ◆あなたは老化していない? 腸年齢チェック 辨野先生が以前、テレビ番組のために調査したところ、実年齢20代の人の腸年齢が平均45.7歳となり、30代では平均51.3歳という驚くべき結果に! 「これまでの調査で、実年齢が20歳なのに、なんと『腸年齢』が70歳に達していた女性もいました。彼女はほとんどごはんを食べず、お菓子と清涼飲料ですませるという生活を送っていたのです。腸年齢が実年齢より50歳も老いていた最大の原因は、食生活にありました」 肉食中心の食事や、ファストフード