必須アミノ酸BCAAとは｜大塚製薬

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸）とよばれています。 近年では、筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。

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コラーゲンの分子と言いますのは大きいことから、一旦アミノ酸に分解されてから身体中に吸収されるわけです。だからアミノ酸を食しても効果はほとんど変わらないわけです。