「座りすぎの害」を防ぐせめてもの車の乗り方【田舎住まいだと危険です】 - サカトのバイオハック

座りすぎの害についてはこれまで何度も書きました。 「座りすぎ」は、ざっくり言って人の寿命を縮めます。 これを読んでいるあなたは、間違いなく現代の日本人でしょうから、あなたも座りすぎで本来より寿命が縮まっていることを自覚すべきです。 週５でジムで身体を鍛えてるから、自分には関係ねーな と思いましたか？ 大間違いです。 座りすぎの害は、短時間のエクササイズの効果を打ち消すという結果が報告されています。 現代人はだれも「座りすぎ問題」を避けては通れません。 あらゆる疾患リスク増加、メンタルの悪化、肥満リスク増加です。 つらいですね。 しかし、対策はいくつかあります。 例えば、私自身は職場と家のデスクをスタンディングデスクにしています。 立ち机を使っていれば、こうしてブログを執筆している間も、事務仕事をしている間も、座らずに過ごせますね。 イギリス政府が推奨しているように*1 、デスクワーカーみん

[ysak110]

データも根拠もないのに危険という曖昧な事を言ってりゃいいんだから平和だな。二足歩行なんだから座るんだよ。動物だって常に立ってるやつなんていねーよ。

[pastatch]

これはアカン。普通にこまめな休憩を入れてくれ。極端な垂直姿勢を除いて、上体を起こし気味に座るのが良い運転姿勢。

[gm91]

変な姿勢で運転しないでこまめに休憩してくれ。

[TakamoriTarou]

座ることそのものに害か、座る事が多い人は活動レベルが低い問題なのかは決着が付いてなかったと思うが、と思いながら見たら、シートを倒せとかアホか。事故って死ぬし他人を殺すぞ。普通に定期的に休みを取れ。酷い

[mame00714]

家の中で座りすぎていたので、気を付けたいと思います。

[nisisinjuku]

仕事中ずっと座ってる。11時間くらいか？

[hobbiel55]

“できる範囲でシートを倒して、普通の座り方と F１カーの座り方の間くらいを狙います。”

[kami3saki]

私は家の中で座りすぎ。