Photo No.848 / のんびりだけど頓服は必要 - アラフィフいろいろありすぎ

Canon FTb + FD50mm F1.8 S.C. / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日は遅起き とりあえず現像しよう 今日の振り返り 今日は遅起き 昨晩はPCの前で1時頃に寝落ち。3時頃目が覚めて、布団に入るも、5時に中途覚醒、そして7時半頃目が覚めたのだけど、身体がだるくてそのまま横になっていたら、気づいたら11時ちょっと前でした 起きてからおはようブログを書いて、さて何をしようかなと… どうも昨日うまくできなかったバイトでの事柄をひきずっていて、そんなとき、いただいたコメントで少し気持ちが楽になった気がしたけど、うん、うまく気持ちの切り替えをしなきゃ、と 気持ちの切り替えが下手→不安感がそのまま残る→次に同じ失敗やうまくできなかったらどうしよう、という予期不安が起きる→動悸や過呼吸が起きる→さらに不安感が増す、という悪循環になっているので、そうい

[nodokanakurashi]

こんにちは。私もだらだら過ごしました＾＾；天気と同じで体調も変わるものだと思ってます🌱いつも十分なくらい動かれてますし、振り返って客観的に自分を見られているのも素晴らしいことだと思います＾＾✮