脚トラブルでダンスの危機？その意外な原因はあの栄養素不足だった - 続おばちゃんDAYS

こんにちは、たき子です。 約2年前にハマって以来、生活の一部どころか生活の主軸となってしまった社交ダンス。 ところが少し前、そのダンスができなくなるかもしれないと思い詰めそうな事態に陥りかけていたんです。 踊りすぎ？ ビタミンD不足かも やっぱりビタミンD不足だった ビタミンDが不足すると ビタミンDの摂取方法 ビタミンDの主な働き ビタミンDの過剰摂取 ご利用は計画的に 踊りすぎ？ 発端は真夏のとあるダンスパーティ。 一口にダンスパーティーと言っても、人が踊るのを見るのが中心のパーティもあるけど、その日は上手な人といっぱい踊れる楽しいパーティだったんだ。 ところが、踊ってるうちに左脚の膝裏に軽い痛みがでてきた。 多少気になったものの、せっかくのパーティなんだからと最後まで楽しんじゃったのが良くなかったわ。 膝の痛みが治らなくて整骨院へ。 本当はダンスの練習を休んだほうが良いけど練習は何が