今月の外食写真集「麺で十分な野菜をとるのは難しい」 - 💙💛しいたげられたしいたけ

だいたい月一のペースでやっている外食写真集です。こういうことを残しておくと「あの頃はあんなことがあったな」と自分の役に立つので。前回はこちら。 www.watto.nagoya 毎回なにがしかの薄い共通点を、無理くり探している。今回は先にタイトルにも書いてしまった通り「麺で十分な野菜をとるのは難しい」にしておこう。 スポンサーリンク これは 9月第1週の週末 に、愛知ボランティアセンターさんチャーターのボランティアバスに乗って佐賀県に行ったとき、往路の大津SAでとった夕食。トマトちゃんぽんと半チャーハンのセット。 ちょっとでも野菜をとろうと思ってトマトちゃんぽんというのを選択したが、トマトの酸味とスープの出汁や麺が思ったほど調和せず、イマイチだった。また麺の上に乗っかっている野菜の量は、麺に比べてさほど多くなかったような印象。あくまで個人の感想です。 ＊ ＊ ＊ 先月は

[fromdusktildawn]

糖質と脂質を減らせと言う人が多いけど、そんなに糖質と脂質を少なくするのなら、そもそもメシなんて食べる意味あるのか？ と思って、昼飯を食べないようにしたら、めっちゃ体調が良くなって、時間的余裕もできた。

[kaihuuinternet]

家系ラーメン以来。「日高屋」の野菜たっぷりタンメン。麺少な目も頼めます。時に、次回用サービス券もくれます。そして、「リンガーハット」の長崎たっぷり皿うどん。消費税値上前お上お墨付きの、野菜１日摂取量。

[mosimosihtnsan]

外食だと難しいけど、家だとラーメンは野菜をたくさん食べられるメニューだよね。たいていの野菜、炒めて塩胡椒してラーメンにのっければ、ふだん「野菜多くない？」とか言うダンナでも文句言わず食べてくれる。

[the_sun_also_rises]

野菜が少ないというより糖質が多すぎると思うよ。歳が若く基礎代謝が多いならいいのだけど基礎代謝が落ちてきたら体脂肪率の上昇まっしぐらに見える。せめて麺にご飯ものをつけるのをやめたら？いらぬお世話だけど。

[anmin7]

コンビニで冷やし中華食って袋サラダをぶちこむおれいしきたかい

[hideku55]

炭水化物と脂質の割合が多すぎますな。もうちょっとタンパク質も積極的にとりたいところです。

[dobonkai]

外食で野菜たくさん食べたいなぁと思ったらリンガーハットくらいしか思いつかないのよね

[mikanyama-c]

ブコメのリンガーハット率を見に来た|確か野菜たっぷりちゃんぽんは麺抜きもできたような気がする(十分な野菜が取れるなら麺はいらない？)

[hisawooo]

心の中のwattoさんの体格が一回り大きくなった

[pptppc2]

既出だが麺類食いたくなってでも野菜も欲しいと思ったらリンガーハットだね。レシートに付いてくるアンケートに答えれば餃子3つが無料になるのも嬉しい。野菜たっぷりシリーズも100円プラスで麺量二倍にできる。

[knana19]

良き写真です

[kaiton]

丸亀製麺は丸亀市と揉めたのではなく、讃岐うどんの歴史を曲げたんだよ、うどん県民から

[gm91]

野菜食いたくなるとフォルクス行ってたが近所の店がなくなってから久しい。

[xorzx]

麺無しラーメンあるのか！勉強になる。

[heroyoukey]

トナリのタンつけ美味しいよ。たぶん野菜も450gくらい入ってる。

[imiimiimi]

家系で麺無し選べる店があって重宝している。代わりにモヤキャベがどっさり

[brain-owner]

この人、韓国の文政権支持者でなければいい人なんだけどね、残念。

[adramine]

麺類に乗ってるモヤシはあまり野菜としてカウントしたくない。そうなるとタンメンや皿うどんになる。

[sirocco]

日高屋の野菜たっぷりタンメンは野菜350gです。野菜にしかない栄養はビタミンとかミネラル？ 総合ビタミンではダメですかね。

[richest21]

逆に考えるんだ。『外食だから野菜の量なんて気にしなくていい！ビバ炭水化物！俺は自由だ！』／毎日3食全部麺類というので無ければたまには「野菜野菜食べなきゃ」のストレスから解放された方が健康にいいと思うよ

[frkw2004]

ネギ取り放題は、野菜不足のラーメン屋の最後の良心なのかも。野菜が欲しいとタンメンとか五目ラーメンかな。リンガーハットは近くに店がないのと塩分がなあ。

[momodue]

こういうのを見るにつけ、近くに8番らーめん🍜がある北陸に住む幸せを感じずには居られない。「小さな野菜らーめん野菜増し」を注文すれば十分。

[bingo73]

必ずご飯ものがついてるな

[masaru-masaru-3889]

おお！はてなTOPで見つけた…さすがわっとさん＾＾

[quick_past]

ラーメンメニューっていつも思うんですけど、麺が多すぎで。野菜を取るなら、スガキヤの野菜ラーメンをサラダのセットにして、麺半分だけ食べます。

[hamasansu]

たしかに外食となると、野菜はなかなか入っていないメニューになるイメージがありますね！メニューの名前に野菜がたくさん入っていることを主張するような名前だったらわかりやすいですけどね！

[ryun_ryun]

脂質を減らせという人は人類史を学び直した方がいい。野菜だってそもそも原始時代には大して存在しない

[namisk]

麺にご飯をつける気持ちが理解できぬ。高校生じゃあるまいし。満腹感が足りないなら野菜炒めやマーボーなど単品付けた方がまだ良さそう。

[pianocello7]

体に悪そうなものばかり。

[yarukimedesu]

麺テロ。

[rakko74]

リンガーハットの野菜たっぷり～は量が多くて午後眠くなってしまう・・・。生でもインスタントでも家でラーメンを作るときはファミマの冷凍肉入りカット野菜を加えるのが好き。

[B-CHAN]

麺とご飯、 と言う炭水化物の組み合わせは、 最高に太る原因なので、 ボクは絶対にやらないなあ。

[KariumNitrate]

外食で野菜摂取って本当に難しい。先日の家系の店だと有料トッピングで野菜があり、味付けを選べた。「さと」も頑張ってるけど割高に見えるのよね。

[mayumayu_nimolove]

そう言う時は昼にがっつり野菜食べて、夜は麺とかにするがよろし

[racebyrace]

麺５：野菜５の料理を作れば良いです。

[dimitrygorodok]

次郎系ラーメン屋は、と思ったがあれらは量は兎も角、内容がモヤシ一辺倒になりがちなのが寂しい。

[summoned]

そうだね、しいたけがなくてかなしいたけだね

[yoiIT]

xvera氏が既に言っているがリンガーハット

[nanoha3]

リンガーハットの野菜たっぷりチャンポンこの間食べたけど、辛かった。。。。野菜半分、麺1.5倍がいいにゃ・・・・

[undercurrent88]

リンガーハットは塩分がな